Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie Białko na redukcji?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
halski.technik

halski.technik

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam. Jestem laikiem w kwestii doboru jakichkolwiek suplementów, więc proszę o porady. Tak w skrócie. Moim celem jest poprawa kondycji i schudnięcie - przy okazji może lepszy wygląd. Ćwiczę na siłowni od ponad pół roku. Startowałem z wagą 121 kg. Kondycji brak, duży brzuch, siły tyle ile potrzeba do egzystencji ;). Po pół roku waga 112 kg bez żadnej diety. Ograniczona ilość jedzenia. Dużo więcej siły i brak sapania po schodach. Poniedziałek, środa, piątek cross fit po 50 minut, wtorek czwartek trening siłowy. Chciałbym jeszcze trochę "schuść" i dlatego zastanawiałem się nad jakimiś suplementami. Nie biorę pod uwagę żadnych spalaczy tylko chyba białko. Teraz pytanie: jakie?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Staminka

Staminka

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9604 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+

    Białko nie jest na spalanie. To tak jakby ktoś mówił, że kurczak jest na masę, a wieprzowina na redukcję.

    Białko to dodatek do wyliczonej i ustalonej diety. Ewentualnie podczas redukcji jak ma dobry smak może zaspokoić pokusę na coś słodkiego.


    • 0

    #3
    JohnnyPL

    JohnnyPL

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 LATA

    Jak wyżej, ja w ogóle przy takiej wadze nie brałbym pod uwagę żadnych suplementów. Na sucho jeszcze duuuuuuuużo zdziałasz. Jednak jeśli musisz jakieś białko to polecam WPC - taniej.


    • 0

    #4
    halski.technik

    halski.technik

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    no właśnie nie wiem czy muszę jakieś białko "wdrożyć w temat".


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Jeżeli będą braki to WPC najlepiej to uzupełnisz.


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    pomysl o diecie np low carb. bazuj na wartosciowych produktach a bialko traktuj jako uzupelnienie niedoborów w dieie. Polecam Ci dobre forumowe bialko :

    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko