Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie Białko na noc i po treningu?

- - - - - białko masa dieta suple

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SuplementeR

SuplementeR

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38
    Witam!

    Teraz wybór supli jest niesamowity, więc mozna sie zgubic. Ale jakie białko bd najlepsze jeśli chodzi o stosowanie przed snem i po treningu ? Opcja w granciach 100-170 zl za ok 2kg białka. Odpada Ostrowia i inne białka w tych graniacach cenowych.

    Z gory dzieki.

    Edytowany przez SuplementeR, 02 listopad 2011 - 07:02 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    .Kubuś.

    .Kubuś.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 279 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Do 170zł to znajdziesz coś bez problemu

    Po treningu wpi/wpc/wph - lub mix tych frakcji. Ja niedawno kupiłem Hi-tec c-6 , które składowo jest super, i wychodzi 189zł za 3250g. (wychodzi 116zł za 2kg ;))

    Na noc poszukaj kazeiny.
    • 1

    #3
    -Mayhem-

    -Mayhem-

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 648 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amityville
    Po treningu potrzebujesz białko szybko wchłanialne (WPC, WPI), a przed snem wolnowchłanialne (Kazeinę). Musisz kupić dwa różne białka.
    • 1

    #4
    SuplementeR

    SuplementeR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38
    A nie lepsza opcja było by kupic jakies białko ,które zawiera kilka frakcji białek? Tylko jakie? Matrix 5.0?

    Edytowany przez SuplementeR, 02 listopad 2011 - 09:25 .

    • 0

    #5
    rozbujnik

    rozbujnik

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 745 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie
    Lepiej kup sobie hi tec whey c-6 i pij je po treningu, a na noc zrob sobie shake - chudy twarog, woda, oliwa i do smaku ok 10g whec c-6 (wszystko zmiksowac) - wchodzi bez problemu.
    • 1

    #6
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    A nie lepsza opcja było by kupic jakies białko ,które zawiera kilka frakcji białek? Tylko jakie? Matrix 5.0?



    Jest to dobra alternatywa. Jednak jeśli masz odpowiednią ilość funduszy proponował bym kupić dwa rodzaje białek. Jeśli chodzi o matrixy nigdy do końca nie wiadomo ile jakiego rodzaju "białka w białku" jest więcej czy mniej, czy jest więcej kazeiny czy isolatu. Przynajmniej ja nigdy sie z tym nie spotkałem żeby było to gdzies rozpisane. A najlepiej kup isolat po treningu a na noc twaróg j/w.
    • 1

    #7
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20

    A nie lepsza opcja było by kupic jakies białko ,które zawiera kilka frakcji białek? Tylko jakie? Matrix 5.0?


    Tak, ale dokładnie nie wiesz ile ma białka szybko wchłanialnego, bo często zawierają dużą ilość albuminy jajecznej i kazeiny, które długo się rozkładają.
    Od siebie mogę polecić nową wersje Gaspari Nutrition MyoFusion z wph

    Edytowany przez roko111, 02 listopad 2011 - 15:52 .

    • 1

    #8
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    W ciągu dnia oraz po treningu WPC WPI WPH bądź miks.

    WPC :
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1553.html
    http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
    MIX WPC WPI :
    http://sklep.kfd.pl/...lek-p-2195.html mix 5 frakcji.
    http://sklep.kfd.pl/...907g-p-388.html
    http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html
    MIX WPC WPI WPH :
    http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2112.html
    http://sklep.kfd.pl/...2300-p-306.html
    WPI :
    http://sklep.kfd.pl/...70g-p-2144.html
    http://sklep.kfd.pl/...908-p-1382.html
    Kazeina :
    http://sklep.kfd.pl/...ina-p-1714.html
    http://sklep.kfd.pl/...50g-p-2193.html
    http://sklep.kfd.pl/...930g-p-304.html
    http://sklep.kfd.pl/...70g-p-1643.html
    • 1

    #9
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18

    Tak, ale dokładnie nie wiesz ile ma białka szybko wchłanialnego, bo często zawierają dużą ilość albuminy jajecznej i kazeiny, które długo się rozkładają.
    Od siebie mogę polecić nową wersje Gaspari Nutrition MyoFusion z wph --> http://sklep.kfd.pl/...278g-p-280.html

    Opis białka z linku wcale nie różni się od myo które jest od dawna, w opisie nie ma wzmianki ani o wph ani o wpi.
    • 1

    #10
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Sory, pomyliłem linki, na KFD nie ma jeszcze nowej wersji.
    • 0

    #11
    -Steve

    -Steve

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2558 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Ustronie Morskie
    Osobiście polecam:

    1.OPTIMUM NITRO CORE 24 - aż 10 frakcji białek można śmiało stosować po treningu jak i na noc.

    2.MUSCLE PHARM COMBAT POWDER - świetny mix białek i tak jak wyżej po treningu jak i na noc jak najbardziej nada się.
    • 1

    #12
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Ta szczególnie nitro core nadaje się na noc, w końcu te węglowodany to błahostka.
    • 1

    #13
    -Steve

    -Steve

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2558 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Ustronie Morskie
    Węgle to fakt ale jakość i ogólny skład daję więcej korzysci niż te 13-14g węgli.
    • 1

    #14
    SuplementeR

    SuplementeR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38
    Dobra dzieki wielkie ;) mimo tego wybór jest ciezki..

    Głownie chodzi mi o stosowanie tego białka na noc wiec czy białko zawierajace sama kazeine bd dobre? czy wybrac takie ,które ma pare frakcji białek?

    wiec na noc moglbym kupic Syntrax Micellar creme.. zawiera sama kazeine
    czy jest lepsza opcja?

    a ew. po treningu i według braków w diecie zawierajace pare frakcji białek..
    • 0

    #15
    -Steve

    -Steve

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2558 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Ustronie Morskie
    jak chcesz typowe białko na noc to bierz Optimum Casein Gold Standard a natomiast jesli chcesz mix który zawiera kazeine to bierz Combata - naprawdę świetne białko i składowo i smakowo. Kilka puch mi poszło więc szerze polecam zwłaszcza smak cookies&cream.
    • 1

    #16
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jest dobrym białkiem.

    Zobacz jeszcze również dobrą opcje białka na noc z tym że taniej :
    http://sklep.kfd.pl/...50g-p-2193.html

    Po treningu weź WPC bądź MIX WPC WPI,wyżej linki zamieściłem.
    • 1

    #17
    AnkolFaka

    AnkolFaka

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2254 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: +4lata
    po treningu izolat CFM np Amionstar lub Uns, na wieczór kaziena micelarna - Peak lub FA ew. mix np dominator czy BX prolongarum.
    • 1

    #18
    SuplementeR

    SuplementeR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38
    Dobra dzieki wielkie białko bede stosowal glownie na noc wiec wezme Casein Gold Standard :)
    Nie chce zakładac osobnego tematu . Ale jakie polecacie ZMA ale nie te typowe czyli cynk , magnez i wit. b6 ?
    • 0

    #19
    Skb326

    Skb326

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 442 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 39
    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1473.html tutaj masz ZMA, który ma w składzie jeszcze inne składniki oprócz cynku,magenzu i b6. Dobrym ZMA jest z activlaba i jest promocja 2+1
    • 1

    #20
    SuplementeR

    SuplementeR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38
    O te ZMA mi chodzilo dzieki wielkie !

    Moze w dt brac 2 caps dymatize + 2 capy actiVlab, W dnt 1 caps dymatize + 2 actiVlab dla oszcednosci.
    Tym sposobem tych piewrszych starczy mi na jakies 4 mce te drugie na pol roku chodiz mi o zestaw 2+1

    I jakie sa wasze opinie na teamt zma? polecacie?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko