Będę zaczynał treningi na siłowni jakie białko kupić sobie na początek nie miałem diety ani nic w tym rodzaju czy na początek jakieś witaminy poradzcie :D
#1
Napisany 29 marzec 2012 - 21:08

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kiedy brać witaminy i omege przez czy po śniadaniu?
,
Białko, Keratyna, BCAA, Carbo
,
Gainer i monohydrat kreatyny - jakie wybrać?
,
Odblokowanie - jakie i kiedy?
| Meta-Prop-Prolka-Decka
,
Enzymy Proteolityczne FlogiZym
| jakie daja Wyniki..?? jak działają..??
#2
Napisany 29 marzec 2012 - 21:12

Na początek to właśnie dieta, żadne odżywki. Witaminy dla ogólnej ochrony organizmu mogą być. Najlepiej zajrzyj w podwieszone tematy o tym jak zacząć itp.
Edytowany przez MyRiot, 29 marzec 2012 - 21:12 .
#3
Napisany 29 marzec 2012 - 21:12

Na początek wyciśnij z organizmu tyle ile się da. Potem zacznij myśleć o suplach.

#4
Napisany 30 marzec 2012 - 13:59

dzięki a jak powyciskam to co mogę zacąć brać
#5
Napisany 30 marzec 2012 - 14:05

Jak juz powyciskasz to wtedy napisz, tymbardziej ze bialko to jest jedzenie ( np kruczak czy jajka ) w proszku wiec to sie stoduje wg brakow w diecie a diety nei masz wiec samo bialko NIC ale to NIC Ci doslownie nie da, strata pieniedzy
#6
Napisany 30 marzec 2012 - 16:10

Białko możesz brać ,ale do uzupełnienia diety chodzi o to że jak ułożysz dietę i brakuje ci np.25g białko to wtedy możesz brać bez problemu od samego początku.
POLECAM BIAŁKO KFD!
Witaminki jak najbardziej!
Innych supli nie bierz!
Jedynie carbo,gainer do uzupełnienia tak jak białko.
http://sklep.kfd.pl/kfd-100-whey-protein-concentrate-2250g-shaker-kfd-gratis-p-2452.html
http://sklep.kfd.pl/olimp-vita-min-multiple-sport-p-701.html
POLECAM BIAŁKO KFD!
Witaminki jak najbardziej!
Innych supli nie bierz!
Jedynie carbo,gainer do uzupełnienia tak jak białko.
http://sklep.kfd.pl/kfd-100-whey-protein-concentrate-2250g-shaker-kfd-gratis-p-2452.html
http://sklep.kfd.pl/olimp-vita-min-multiple-sport-p-701.html
#7
Napisany 30 marzec 2012 - 16:13

Jak juz napisal kolega powyzej witaminki jak najbardziej niedozowny element bez wzgledu na etap tr.
Jednak w kwestii bialka postaraj sie dostarczyc z naturalnych zrodel.
Inna alterantywa dla multiplesport:
http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1758.html
Jednak w kwestii bialka postaraj sie dostarczyc z naturalnych zrodel.
Inna alterantywa dla multiplesport:
http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1758.html
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników