Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie Białko i Carbo?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dex1312

dex1312

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam ćwiczyłem dwa miesiące na siłowni i teraz mam zamiar zacząć trening FBW oraz kupić białko i carbo.
    Oto mój trening FBW(może w czymś pomoże)
    A

    *Nogi: - przysiady 3s;
    *Plecy: - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s;
    *Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s;
    *Barki: - wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 3s;
    *Triceps: - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s;
    *Biceps: - Uginanie ramion ze sztangą 2s;

    B

    *Nogi: - wykroki z hantlami 3s;
    *Plecy: - martwy ciąg 3s;
    *Klatka: - Wyciskanie hantli na ławce skośnej 3s;
    *Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 3s;
    *Triceps: - Pompki w podporze tyłem 2s;
    *Biceps: - uginanie ramion z hantlami na przemian z supinacją nadgarstka 2s;


    ______

    Co sądzicie na temat tego białka http://sklep.kfd.pl/...kie-p-2523.html
    I te Carbo http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html dobre?

    Białko (shake) jeść tylko po treningu w dni treningowe?


    A jak podałem słabe suplementy to proszę o jakiś zestaw (carbo+białko), najlepiej coś taniego i w miarę dobrego :)



    P.S. ma ktoś informację kiedy będzie dostawa w sklepie KFD?
    gdzie kupować suple jak nie w sklepi KFD?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jestęmiszczę

    Jestęmiszczę

      KFD Gold +

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 795 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: leci
    Białko do braków w diecie, a carbo po treningu, co do białka to lepszym wyjściem byłoby UNS Econo.
    • 0

    #3
    dex1312

    dex1312

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    te UNS Econo trochę drogie, no ale jeśli jest dobre to chyba warto, do braków w diecie, tzn codziennie czy tylko w dni treningowe po treningu?
    • 0

    #4
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    te UNS Econo trochę drogie, no ale jeśli jest dobre to chyba warto, do braków w diecie, tzn codziennie czy tylko w dni treningowe po treningu?


    W DT po treningu jak najbardziej, każda inna pora zależy już od Twoich posiłków. Czy brakuje w niach białka czy nie, ale kiedy Ci brakuje to już powinieneś sam wiedzieć- chyba że diety brak to sie nie dziwie że takie pytanie. Oosbieście też nie skłaniał bym się do uzupełniania diety proszkiem dzień na dzień (chodzi o posiłki) tylko dopracował bym ją tak aby całe zapotrzebowania dostarczać naturalnie.

    Edytowany przez Zajzajer, 21 sierpień 2012 - 09:35 .

    • 1

    #5
    Wasylief

    Wasylief

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 861 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamość
    • Staż [mies.]: 22
    Chyba musiałbym nie wychodzić z domu i mieć kasy jak lodu żeby uzupełnić wszystko naturalnym pokarmem, nawet kulturyści uzupełniają białkiem.
    • 0

    #6
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ktoś kto waży 64kg nie powinien mieć z tym problemu :loler:
    • 0

    #7
    dex1312

    dex1312

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    To co poleci ktoś jeszcze coś konkretnego i w miarę taniego?
    • 0

    #8
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Concentrat z UNS-a bądź KFD - konkretnie i tanio! Czego chcesz więcej?
    • 1

    #9
    bingo2000

    bingo2000

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1697 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    bialko trec whey 100, carbo olimp carbonox
    • 1

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    UNS econo wpc jeden z najtanszych koncentratow na rynku wiec smialo inwestuj.

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1553.html
    • 1

    #11
    dex1312

    dex1312

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    a więc to http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1553.html lepsze od http://sklep.kfd.pl/...kie-p-2523.html ?? obydwa to UNS ale nie wiem które lepsze.
    szkoda, że brak tego http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html

    Carbo:
    http://sklep.kfd.pl/...-kg-p-1909.html - na razie tego brak, szkoda
    czy
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html
    dużo produktów nie ma dostępnych, szkoda
    • 0

    #12
    piotr96

    piotr96

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1126 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 33
    Białko UNS WPC Econo
    Carbo możesz śmiało brać kfd
    • 1

    #13
    dex1312

    dex1312

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Tamte nie ma jakiś protein? nie jest lepsze?
    No ale jeśli doradzacie tak to wezmę tak, chyba, że coś innego w podobnej cenie na allegro czy coś.

    A to? http://sklep.kfd.pl/...aps-p-2495.html ; BCAA warto kupić?

    ##Albo może polecicie mi jakiś zestaw białko + carbo za 100/110zł z przesyłką tylko żeby starczyło mi na kilka mieś (3-4)

    Edytowany przez jacykow, 21 sierpień 2012 - 23:08 .

    • 0

    #14
    piotr96

    piotr96

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1126 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 33
    To lepsza opcja BCAA
    • 1

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    r-mix zawiera dodagtek bialke roslinnych wiec wpc econo cechuje lepsza jakosc zwazywszy na fakt,ze jest to samo wpc.

    http://sklep.kfd.pl/...kie-p-2523.html
    • 1

    #16
    dex1312

    dex1312

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    czyli te wpc econo jest lepsze i brać je i te carbo KFD ? czy tak jak kolega wyżej podpowiada BCAA czy to zastąpi mi białko i carbo?
    • 0

    #17
    Testoholic

    Testoholic

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Białko WPC jest lepsze od białka roślinnego, więc możesz śmiało brać. BCAA nie zastępuje ani białka, ani carbo. Są to zupełnie inne produkty. Poczytaj o zasadach działania tych suplementów, to się przekonasz ;)
    • 1

    #18
    dex1312

    dex1312

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    To w moim wypadku warto brać białko i carbo, tak myślę, czy dobrze myślę?
    • 0

    #19
    piotr96

    piotr96

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1126 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 33
    Tak białko do uzupełnienia diety i po treningu, zamiast carbo możesz jeść owoce
    • 1

    #20
    dex1312

    dex1312

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    ale Carbo chyba da trochę więcej niż te owoce prawda? czy lepiej kupić coś innego zamiast Carbo i jeść owoce, ale co? wydaje mi się, że Carbo nie będzie złe w moim wypadku
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko