Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie Białko do Gainera?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
siemens1988

siemens1988

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Witam, chodzę na siłkę ponad miesiąc i chce od następnego tygodnia wrzucić jakieś gainery na przyrost suchej masy. Moje pytanie brzmi: Jakie są najlepsze i czy można pod nie wrzucić jeszcze jakieś białko ? Mam 173 wzrostu, 70 kg wagi, 24 lata i ogarniam dietę. Z góry dzięki za odp.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Limus

    Limus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 89 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: sporo
    To najpierw ogarnij diete a potem pod nią wybieraj suplementacje a nie na odwrót
    • 0

    #3
    siemens1988

    siemens1988

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    w ogole to jaką diete radzicie ?
    • 0

    #4
    Kaamiil

    Kaamiil

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    ehh.. zależy co chcesz osiągnąć
    • 0

    #5
    KokiX

    KokiX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 963 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0

    #6
    siemens1988

    siemens1988

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    To wlasnie tą diete mam od ponad miesiaca do 70 kg :) co pod to polecacie zeby cos sily nabrac i masy ? najlepiej z hi teca :) z gory dzieki za odp.
    • 0

    #7
    Wiqtor

    Wiqtor

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 807 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów
    • Staż [mies.]: 48
    poćwicz jeszcze pare miesięcy zanim sięgniesz po suplementy typu kreatyna

    diete możesz uzupełniać gainerem/białkiem, dokupić możesz witaminy a na pobudzenie przed treningiem kofeinę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko