Jakie białko?

#1
uzytkownik_555715

Napisany 08 maj 2010 - 14:10

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
13 postów

Witam od 3 miesiecy cwicze regularnie na silce 4 razy w tygodniu mam pytanie odnosnie bialka czy nie zawczesnie zeby zaczac brac bialko?
I jakie polecacie?

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie badania hormonalne? , Jakie zmiany w treningu FBW? | problem przy doborze cwiczen , Jakie odżywki na siłę i na masę? , Jakie odżywki na rzeźbę? , masa + sila podczas redukcji - jakie odżywki? | jakie suple?

#2
uzytkownik_9440

Napisany 08 maj 2010 - 14:13

Się rozkreca

Użytkownicy
610 postów

Dietę masz? Jak nie to kupowanie białka nie ma sensu.
Jak masz, to kiedy potrzebujesz uzupełnić białko(w ciągu dnia, na noc, po treningu?) i ile masz na to kasy?

Wróć do góry

#3
uzytkownik_471166

Napisany 08 maj 2010 - 14:18

Spam to mój żywioł

Aktywny user KFD
5144 postów

Białko bierzemy wg brakow w diecie , jesli z jakiś przyczyn nie mozesz zjeśćnp. 2 jajek to zastepujesz Je odpowiednią porcją białka

Oczywiście pamiętaj że prochem jedzenie nie zastapisz %-)

Wróć do góry

#4
uzytkownik_555715

Napisany 08 maj 2010 - 16:34

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
13 postów

potrzebuje uzupelnic bialko w ciagu dnia poniewaz sniadanie jem dopiero o 10 ,30 to moglbym rano pic np o 8 i po treningu.Kasy nie mam za duzo wlasnie ok100

Edytowany przez Ligier09, 08 maj 2010 - 16:35 .