Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie Białko?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kiepski96

kiepski96

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 104 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Siema, dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Zaczynam fbw.
    Mam 16 lat, 174,5 m wysokości i 58 kg wagi.

    Aby urosły mięśnie trzeba troszkę nabrać masy, planuję zmienić trochę moje żywienie.
    Czy na start zażywać białko ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009
    tak z pożywienia.
    • 0

    #3
    Zalaniec

    Zalaniec

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Jw. najpierw dieta a bialko do brakow ewentualnie po treningu i masa ruszy.
    • 0

    #4
    TCM100

    TCM100

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 253 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Lata

    Zajrzyj tutaj ----> http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html


    • 0

    #5
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    Jak masz braki w diecie to raczej nie zaszkodzi brać, jak cię stać:)

     

     

    Polecam białko KFD WPC 80.


    • 0

    #6
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4516 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Jak zaczynasz dopiero z siłownią to nie ma co brać .. na razie zdrowa micha i nic więcej :). Powodzenia !


    • 0

    #7
    djmater20

    djmater20

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 236 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podkarpacie
    • Staż [mies.]: 7

    wlasnie bierz bialko

    na poczatek bedzie dobre

     

    jak zaczynasz to na poczatku beda zachwycajace efekty ile bierzesz na wyciskaniu na poziomej


    • 1

    #8
    kiepski96

    kiepski96

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Ehh widzę odmienne odpowiedzi.

    Jestem trochę "niejadkiem", trudno będzie mi utrzymać odpowiednią ilosć białka np. dlatego że jestem od 8-16 w szkole, potem też nie jem produktów bogatych w białko.

    Więc wolałbym uzupełniać nim braki ;) Tylko powiedzcie jeszcze czy nie zaszkodzi w moim wieku je brać i ew. ile czasu od rozpoczęcia pierwszego treningu powinienem je brać ?


    • 0

    #9
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 25901 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Ehh widzę odmienne odpowiedzi.

    Jestem trochę "niejadkiem", trudno będzie mi utrzymać odpowiednią ilosć białka np. dlatego że jestem od 8-16 w szkole, potem też nie jem produktów bogatych w białko.

    Więc wolałbym uzupełniać nim braki ;) Tylko powiedzcie jeszcze czy nie zaszkodzi w moim wieku je brać i ew. ile czasu od rozpoczęcia pierwszego treningu powinienem je brać ?

     

    Odżywka białkowa stanowi suplement czyli dodatek do jadłospisu. Jeśli faktycznie masz problem z dostarczeniem tego marko składnika w swojej diecie to możesz dokupić białko.

    Z tańszych opcji masz WPC z KFD.

    Skład/smak/rozpuszczalność na bardzo dobrym poziomie.

    Jako uzupełnienie w sam raz.


    • 1

    #10
    kiepski96

    kiepski96

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Okej, dzięki za odpowiedź :)

    Spróbuję poobserwować siebie przez parę dni i wyliczę czy na pewno potrzebuję białka ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko