Jakie badania przed dalszym etapem redukcji + dziwne uczulenie w okolicy nosa?

Cześć!
Jak w temacie,bo tych badań w necie jest mnóstwo, a ja nie chce robić wszystkich, które tam podają tylko konkretne pod mój przypadek,bo mnie po prostu nie stac na wszystkie a musze zrobić je prywatnie raczej
Jestem, tzn. byłem w trakcie redukcji gdzieś od stycznia.Moja redukcja to raczej wyglądała tak, że 5-6 dni liczenia makro(jedzenia whey zdrowo + czasem wpadło ciastko,wafle smakowe czy takie tam),4-5x trening, a później 1-2 dni wpieprzania czasem oczywiście trzymałem dużo dłużej miske, a czasem wypadało,że więcej miałem dni z czitowaniem, niż trzymania miski. W każdym razie od stycznia straciłem tylko 15 kg i około 10cm w obwodzie mojego śmietnika nie powiem, bo w lustrze sylwetka się dużo poprawiła(może reaktywuje swój dziennik, to się pochwale,bo mam zdjęcia aktualne i te ze stycznia,gdzie na prawdę wyglądałem, jak prosie ) ale jeszcze to nie jest to,co oczekuje. Teraz czeka mnie ważny egzamin, więc i robię sobie "diet break", który nie będzie polegał na jedzeniu wagonu jedzenia,ale na pewno nie będzie liczenia makro później chce wrócić do mojej redukcji z liczeniem makro,ale chciałbym sobie zrobić właśnie badania, które powiedzą mi, czy ciągnąć redukcje w takiej formie jak dotychczas czyli na low carbie(choć różnie to bywało,czasem wychodziło duzo węgla,mniej białka,czy tłuszczy), czy może moje zdrowie mi nie pozwala na trzymanie miski w taki sposób. Co polecacie?Ktore badania?Na pewno morfologia,tsh,testosteron może zrobie w zależności ile kasy mi zawołają za to...A co oprócz tego?

Poza tym,czesto miewam dziwne zaczerwienienie w okolicy nosa.czy to moze byc alergia na ten smieszny gluten??Dodam,że mam to najczęściej(dzisiaj do tego doszdlem) po czitowaniu,gdzie udział bierze coś smażonego w dość głębokim tłuszu i panierce...co to może być?mial to kto kiedys?

Halo halo? :D ktoś coś?Nie mówcie,że nikt nie wie,albo że nikt z was żadnych badań nigdy nie robił przy prowadzeniu diety,czy też dla własnego, świętego spokoju? To może mała podpowiedź,które z nich byście polecili, oprócz tych,co wymieniłem w pierwszym poście?

to już Ty musisz się określić co chcesz właściwie sprawdzić...

z podstaw: morfologia, kreatynina, glukoza, aspal ,alat, sód, potas, lipidogram

z hormonów:

tarczyca: tsh, ft3, ft4

pozostałe: testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron, kortyzol, lh, fsh

wybieraj i rób :D

Nie wiem, co chce sprawdzić, bo w sumie nie robiłem nigdy konkretnych badań(np. pod dietę)...Myślałem o badaniu insuliny, tarczycy i takie tam, żeby sprawdzić, na jaką dietę ew. teraz się porwać(może mam to całe Hashimoto,może mam początkową fazę tej insulinooporności, czy problemy z tarczycą i takie tam, kto wie),bo trzymanie IIFYM dla mnie jest mega rozwiązaniem i waga schodzi i w ogole, tylko pytanie, czy z niktórymi składnikami nie przesadzam albo na co ew. zwracać uwagę,żeby jeść/nie jeść,czy np węgle na mnie źle działają,a lepiej dać tłuszcz,czy na odwrót. Dzięki za rozpisanie tych badań, coś z tego wybiorę,sprawdzę ceny i wtedy zdecyduję co robić :D na pewno tsh,na pewno morfologię,a z reszta to wszystko zobaczę ile mi zawołają za badania