Witam wszystkich,
Robi sie goraco, a chce w miare mozliwosci tluszczu troche spalic.
Co proponujecie na czas wakacji?
Ostatnio robilem HIIT i w sumie jestem zadowolony ale chce uslyszec wasze opinie. Ile razy w tyg? Bede trenowal 4 razy w tygodniu, czy robic aeroby w te same dni?
Waze 95kg i wygladam mniejwiecej jak na zdjeciu, tylko troche wiecej tluszczu (opuscilem sie troche ostatnio) :/
Ale teraz wracam ostro do pracy.
Pozdrawiam
#1
Napisany 01 lipiec 2010 - 23:22

#2
Napisany 01 lipiec 2010 - 23:59

proponuje ci aeroby po każdym treningu
#3
Napisany 02 lipiec 2010 - 07:04

Bieganie/Rower/Stepper/Orbitrek/Pływanie/Gry zespołowe itp.
Każda aktywność fizyczna będzie dla Ciebie dobra- dobra dieta plus dużo ruchu zrobi swoje/.
Każda aktywność fizyczna będzie dla Ciebie dobra- dobra dieta plus dużo ruchu zrobi swoje/.
#4
Napisany 04 lipiec 2010 - 11:12

Dzieki, poprobuje
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników