Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na start?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MATTiPL

MATTiPL

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Witam,zacząłem ćwiczyć mieśnie brzucha(waże 50 kg i 160cm wzrostu). 
Czy dobry jest ten? http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg  Boję się że stanie mi się coś z kręgosłupem przez to. Czy może polecicie jakieś łagodniejsze ćwiczenia na start?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kuba1491

kuba1491

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 408 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Zobacz abs 2


    • 0

    #3
    Grzesiek.

    Grzesiek.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 227 postów
    • Płeć:b/d

    odpuść sobie A6W. Lepiej biegaj.


    • 0

    #4
    Ski jumper

    Ski jumper

      .

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2787 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie
    Stanie Ci sie cos z kregoslupem, slusznie zauwazyles. Ale nie tylko robiac a6w, a wszystkie izolowane cwiczenia na brzuch.
    Na brzuch cwicz przysiady, mc, wyciskanie, dipsy, podciagania.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko