Jakie ćwiczenia byście doradzili żeby uwydatnić figurę klepsydry wchodzącej w gruszkę?

nie ma konkretnych ćwiczeń, jest ich odpowiednie zastosowanie + dieta która mocno powiązana jest z kwestią budowania sylwetki

Hej! Jak najbardziej zgadzam się ze swoim przedmówcą. Aby osiągnąć zadowalające efekty, niezbędna jest zbilansowana dieta i indywidualnie dobrany trening, ukierunkowany na cel, do którego w danym momencie dążysz. Jeżeli masz problem z doborem odpowiednich ćwiczeń, dopiero zaczynasz i nie do końca wiesz, co i w jaki sposób wykonywać, umów się chociaż na jedną sesję z trenerem personalnym lub fizjoterapeutą. Wspólnie określicie cel treningowy i rozpiszecie plan. Według mnie będzie to najbardziej rozsądne działanie, a przede wszystkim da Ci ono więcej motywacji do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Powodzenia! :)

Edytowany przez Kasia-SYNERGIA-Chorzów, 28 sierpień 2019 - 08:21 .