Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakich ćwiczeń unikać, aby nie zwiększać obwodu w pasie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Panoramixus

Panoramixus

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 484 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Jakich ćwiczeń unikać, a jakie wykonywać, jeśli nie chcę zwiększać obwodu pasa wraz ze wzrostem tkanki mięśniowej?

    Chodzi mi o to, że nie chcę mieć wywalonych tych mięśni jak trójboiści czy strongmani, a "cofnięte" w stosunku do klatki.

    Mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi. Niestety mam chyba taką tendencję - dolna część mostka wysunięta mocno do przodu.

     

    Nie chodzi mi o rady w stylu "chcesz mieć mniejszy obwód to schudnij"


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 100
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne
    na pewno unikaj dodatkowych ćwiczeń na skośne brzucha, dbaj o prawidłową postawę bo to zazwyczaj ludzie z hiperlordozą śmiesznie wyglądają, możesz dodać do planu zasysanie
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko