Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki zestaw sprzętu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
serdi321

serdi321

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 20 postów
  • Wiek: 29
    Witam

    Mam suszarnie do dyspozycji dosyc duza. Napewno kupie to.

    >>> klick <<<

    + drazek na sufit jakis sobie znajde.

    I szkoda troche bo zalezalo mi aby tez wlasnie na lawce bylo cos takiego >>> http://pokazywarka.pl/vurh8n/ <<< do nog i wtedy mogl bym cwiczyc cale cialo.

    Szukam caly czas i nie moge takiego zestawu znalesc jak powyzej wlasnie wraz z tym do nog.

    Pomoc plss ;)

    Edytowany przez serdi321, 27 grudzień 2010 - 16:43 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Te aluminiowe ławki to szajs (link z pokazywarki).

    Co do prasy, to niema żadnego problemu, wystarczy ją sobie dokupić do zestawu 17+:
    >> http://marbo-sport.p...a-nog-a002.html
    • 0

    #3
    serdi321

    serdi321

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 29
    dzięki czyli tak , kupujac :

    http://www.marbo-spo...gryfy-86kg.html

    http://marbo-sport.p...a-nog-a002.html

    http://www.marbo-spo...wytow-d002.html

    na lydki zrobie podest i na przemian hantla.

    sprobuje jeszcze cos poszukac moze by bylo cos taniego na lydki

    Edytowany przez serdi321, 27 grudzień 2010 - 17:28 .

    • 0

    #4
    PLMOKN

    PLMOKN

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2539 postów
    • Płeć:b/d
    Na łydki nie potrzebujesz maszyny. Identyczne ćwiczenia można zrobić z wolnym ciężarem.
    • 0

    #5
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    ale z drugiej strony po co obciążać kręgosłup jak można na maszynie i jeszcze jest wygodniej;)
    • 0

    #6
    PLMOKN

    PLMOKN

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2539 postów
    • Płeć:b/d
    Wspięcia siedząc, sztanga na kolanach, gdzie tu obciążanie kręgosłupa. A ćwiczenie identyczne jak na łydkownicy
    • 0

    #7
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    wyobrażasz sobie wspięcia siedząc ze sztangą na kolanach na której jest kilkadziesiąt kilo? ja nie bardzo... gryf przy większych ciężarach wbija sie w kolana, uda i dupa z tego wychodzi- poza tym strasznie niewygodnie sztangę na kolana wsadzić czy zdjąć

    jeśli jesteśmy styrani a łydki robimy na końcu to średnio widzi mi się ciągłe trzymanie całego nakładu w łapach- w łydkownicy skupiasz się na tylko na łydkach i koniec bez straty czasu związaną z kombinacjami ze sztangą

    żeby zobaczyć różnice wystarczy iść na publiczną siłkę i wtedy się przekonać co lepsze

    Edytowany przez Jacek Maliszewski, 27 grudzień 2010 - 22:10 .

    • 0

    #8
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Zgadzam się z Jackiem, wspięcia ze sztangą na kolanach to moim zdaniem lipa i do tego niesie za sobą duże prawdopodobieństwo kontuzji.

    Co do łydek to można je spokojnie zrobić z wolnym ciężarem. Osobiście nie lubię wspięć, ze sztangą na karku, a wspięcia jednonóż z hantlom w zupełności mi wystarczą do 20-25powt. kiedy ćwiczę w piwnicy.

    Jeśli już chodzi o poczucie różnicy to moim zdaniem łydkownica odstaje sporo od maszyny do wspięć stojąc.

    Podsumowując to uważam, że jest dużo więcej i bardziej potrzebnych rzeczy na domową siłownie niż łydkownica :)
    • 0

    #9
    PLMOKN

    PLMOKN

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2539 postów
    • Płeć:b/d

    wyobrażasz sobie wspięcia siedząc ze sztangą na kolanach na której jest kilkadziesiąt kilo? ja nie bardzo... gryf przy większych ciężarach wbija sie w kolana, uda i dupa z tego wychodzi- poza tym strasznie niewygodnie sztangę na kolana wsadzić czy zdjąć

    Wyobrażam sobie z 60-70kg. I nie jest to jakaś katorga...Ze zdejmowaniem i zakładaniem nie ma najmniejszego problemu.
    Ale jeżeli ktoś jest mega delikatny może sobie czymś owinąć sztangę
    • 0

    #10
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Ale jeżeli ktoś jest mega delikatny może sobie czymś owinąć sztangę

    Nie sztuką jest sobie zadawać ból, nie tam gdzie trzeba :) I dla niektórych 60-70kg nie wystarcza ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko