Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trzeci konkurs PT 4?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

Ankieta: Jaki trzeci konkurs PT 4? (47 użytkowników głosowało)

jaki trzeci konkurs w PT 4?

  1. filmik z treningu (19 głosów [40.43%])

    Procent głosów: 40.43%

  2. wyciskanie płasko na klatę 75% (28 głosów [59.57%])

    Procent głosów: 59.57%

Głosuj

#21
T0MAS

T0MAS

    spec od okablowania

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5585 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666

    układ dowolny można zrobić  w finale

     

    o! :)


    • 0

    #22
    kacza17

    kacza17

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 801 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Zabrze

    ja glosuje na podciaganie  %)   reszta mi srednio pasuje, w podciaganiach tez mistrzem nie jestem...


    • 0

    #23
    mielny

    mielny

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2194 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Fanatycy z Miasta Piwa
    • Staż [mies.]: +48

    Liczę na to WL ! %)


    • 0

    #24
    Prooost

    Prooost

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14691 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Liczę na to WL ! %)

    Po co piszesz w tych tematach HI TEC'a, które dotyczą konkursów dla uczestników Progres Testu ? Nie bierzesz udziału w teście więc i nie możesz brać udziału w ich konkursach.


    • 0

    #25
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    teraz najwyższa pora na wyciskanie, tylko z góry trzeba określić czy ma być do samej klatki każde powtórzenie i czy do pełnego wyprostu,

    Niech Ci co nie biorą udziału w PT wrzucą filmiki poza konkursem po prostu tak dla porównania ;)


    • 0

    #26
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80

    Darek2218 ja wrzuce tak po prostu. Zrobie trening własciwy i na koniec treningu wycisne sobie te 75% nagram film i wrzuce tak po prostu:) 


    • 0

    #27
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    Ty raczej mało nie ważysz :p ale i siłę masz bardzo dużą ;) więc nawet po treningu pokonasz większość startujących :-) A nie chcesz spróbować ile zrobisz na max? tylko rozgrzewka i od razu wyciskanie ;)


    • 0

    #28
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    myślę że od poniedziałku można zacząć z nowym konkursem


    • 0

    #29
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Jestem ciekawy jak mi pójdzie bo nie robiłem takiej próby od dawna.

    Kiedyś szło 60+powt ale z wagą 80kg a nie 93, była też inna wydolność hehe :D


    • 0

    #30
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    ja myślę żeok 25 pow. to już będzie dobry wynik ;)


    • 0

    #31
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***

    Feromon dla mnie faworyt i dex pewnie też sporo machnie ale bez walki się nie wolno poddawać ! :devil:


    • 0

    #32
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    ja czekam na określenie zasad i będę się przygotowywał na pewno się nie poddam ;)

    Ciekawi mnie jak trzeba będzie pokazać wagę gryfu i obciążenia żeby było fair :-)


    • 0

    #33
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    ja czekam na określenie zasad i będę się przygotowywał na pewno się nie poddam ;)

    Ciekawi mnie jak trzeba będzie pokazać wagę gryfu i obciążenia żeby było fair :-)

    Pooglądajcie poprzednie filmiki z wyciskania, MC i to jak ludzie pokazywali obciążenie.


    • 0

    #34
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

     Myślę że ponad 50powt to będą dobre wyniki, pewnie tak jak ja nie możecie się już doczekać :D


    • 0

    #35
    Prooost

    Prooost

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14691 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Dajmy na to 75kg, to mam 56kg - 75% oj jak Ty mówisz że 50x to ja nie wiem czy u mnie by to poszło na 15 razy %%)


    • 0

    #36
    pawlak767676

    pawlak767676

      Gdyby wielkość miała znaczenie, to słoń byłby królem zwierząt

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 34

    Dajmy na to 75kg, to mam 56kg - 75% oj jak Ty mówisz że 50x to ja nie wiem czy u mnie by to poszło na 15 razy % %)

    No ja mam 100kg to 75kg wale.. też gdzieś 15 może pójdzie %) Ale sprawdzić się zawsze można, fajna zabawa będzie, gorzej, że jestem na nowej siłce, gdzie nie ma oznaczeń na obciążeniu..  ale jakoś to zrobię ;)


    • 0

    #37
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    O kurde poniosło mnie 75% a ja myślałem że 50% dlatego piszę o 50powt+ haha....

     

    No tak jak ktoś wspomniał 25 powt to sporo już będzie.


    • 0

    #38
    Prooost

    Prooost

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14691 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Jeszcze zależy jak to ma być technicznie, bo jak wymuszane ruchy to jakoś może o dwa więcej się szarpnie %%)


    • 0

    #39
    Michał_Misiek

    Michał_Misiek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 986 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4lata+

    Szukam kamerzysty...  %)  %)  Myślę koło 30powt. będzie dobry wynik, na cel ustawiam sobie cztery dychy. Kiedy konkursik ?


    • 0

    #40
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80

    Dobra Panowie za tydzien spórbuje juz na maksa po treningu zrobić. Dziś zrobiłem 90kgx29 i juz czułem jak od pompy mi cycki blokuje od 25 wiec po 29 juz odlozyłem ale wiecej jak 31 bym nie zrobił bankowo:D. Wiec ja szału nie robie:D Jednak wytrzymałosci zero:D łatwiej mi 140x12 zrobić niz te 90kg:D Mysle ze na świezo przy dobrych wiatrach maks 40powt w zasiegu na tych 86kg w moim przypadku:) Napewno nie wiecej:/:/:/


    Edytowany przez Peru, 03 lipiec 2013 - 13:31 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko