Zaloguj się
Rejestracja
Witaj
Nazywam sie Daniel mam 17 lat waże ~81kg i mam ~172cm oraz nie jestem laikiem jesli chodzi o trenowanie. Przez okolo 4-5 lat byłem sprinterem i nawet dobrze mi szlo. Problemem jest to , ze od kilku miesiecy nie trenuje (pozegnalem sie z bieganiem) przez co lekko sie spaslem i chcialbym wrocic do swojej starej formy najbardziej mi zalezy na brzuchu(troche piwek i beben troszke sie zwiekszył :D) i teraz pytanie do was jaki trening zastosowac jaką diete oraz suplementy spalające tłuszcz(od ponad 3 lat trener dawał nam różne odżywki itd... wiec moge spokojnie zaczac juz z suplementami) Najbardziej interesuje mnie taki trening żebym mogl go wykonywać w domu. Jak chcecie wiedziec cos wiecej to pytac :)
Wróć do góry
