Zaloguj się
Rejestracja
Witam.Kupiłem sobie niedawno kreatynę i niedługo mam zamiar ja zacząć brać.Zastanawia mnie jednak czy:
1.Zamienic mój trening czy dalej jechać tym którym jechałem?
2.Mogę normalnie biegać biorąc kreatynę (chodzi o trening areobowy) i czy lepiej biegać po siłowni czy w dzien nietreningowy i czy wtedy brać kreatynę po bieganiu czy treningu na siłowni?
#1
Napisany 06 październik 2010 - 21:04
NowohuckiHKS
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 23 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5 mies
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 06 październik 2010 - 21:09
Jarzyn~
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 6661 postów
Boks/BJJ
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Kreatyna a staż dopiero 5 miesięcy? :x Masz chociaż dietę dobrą, której się trzymasz? Jaki masz trening? Możesz biegać ale pamiętaj o dużej ilości wody do picia. Kreatynę rano jak i godzinę przed treningiem chociaż to też zależy jaką masz. Mało info. napisałeś żeby coś poradzić.
#3
Napisany 06 październik 2010 - 21:25
IMADŁO
-
- Mod Ogólny
-
- 29082 postów
.
- Płeć:Mężczyzna
Moim zdaniem z takim stażem to śe odpuść krete
A w jakim celu zamierzasz biegać ?
A w jakim celu zamierzasz biegać ?
#4
Napisany 09 październik 2010 - 19:54
NowohuckiHKS
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 23 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5 mies
No mój staż to już prawie pół roku.Biegam bo mam trochę brzucha do zrzucenia.Mam trening split 3 x w tygodniu ( 3 miesiące robiłem FBW na poczatku).Dlaczego odpuścić kreatynę? Czy jakaś inna odżywkę mi polecacie?
#5
Napisany 09 październik 2010 - 21:02
Tytan92
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 56 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Uzupełnij profil, nie określiłeś po co ci ta kreta, co teraz robisz(mase, rzeźbe, redukcje, siłe), daj więcej info.
#6
Napisany 10 październik 2010 - 12:14
IMADŁO
-
- Mod Ogólny
-
- 29082 postów
.
- Płeć:Mężczyzna
Według mnie za mały staz na krete , weż lepiej jak Cie jakas stagnacja złapie
#7
Napisany 11 październik 2010 - 16:52
NowohuckiHKS
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 23 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5 mies
Trenuje na masę, ale biegam do tego żeby zrzucić brzuch.A polecacie mi coś innego? Taka mała stagnacja mnie złapała (wiem, że dla wielu się to śmieszne wyda, że po 6 miesiącach).W każdym razie odłożę kreatynę i wezmę ją kiedy indziej.
Edytowany przez NowohuckiHKS, 11 październik 2010 - 16:53 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
