Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening przy kreatynie?

- - - - - kreatyna to steryd

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
NowohuckiHKS

NowohuckiHKS

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 23 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5 mies
    Witam.Kupiłem sobie niedawno kreatynę i niedługo mam zamiar ja zacząć brać.Zastanawia mnie jednak czy:
    1.Zamienic mój trening czy dalej jechać tym którym jechałem?
    2.Mogę normalnie biegać biorąc kreatynę (chodzi o trening areobowy) i czy lepiej biegać po siłowni czy w dzien nietreningowy i czy wtedy brać kreatynę po bieganiu czy treningu na siłowni?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Kreatyna a staż dopiero 5 miesięcy? :x Masz chociaż dietę dobrą, której się trzymasz? Jaki masz trening? Możesz biegać ale pamiętaj o dużej ilości wody do picia. Kreatynę rano jak i godzinę przed treningiem chociaż to też zależy jaką masz. Mało info. napisałeś żeby coś poradzić.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29082 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Moim zdaniem z takim stażem to śe odpuść krete
    A w jakim celu zamierzasz biegać ?
    • 0

    #4
    NowohuckiHKS

    NowohuckiHKS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5 mies
    No mój staż to już prawie pół roku.Biegam bo mam trochę brzucha do zrzucenia.Mam trening split 3 x w tygodniu ( 3 miesiące robiłem FBW na poczatku).Dlaczego odpuścić kreatynę? Czy jakaś inna odżywkę mi polecacie?
    • 0

    #5
    Tytan92

    Tytan92

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Uzupełnij profil, nie określiłeś po co ci ta kreta, co teraz robisz(mase, rzeźbe, redukcje, siłe), daj więcej info.
    • 0

    #6
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29082 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Według mnie za mały staz na krete , weż lepiej jak Cie jakas stagnacja złapie
    • 0

    #7
    NowohuckiHKS

    NowohuckiHKS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5 mies
    Trenuje na masę, ale biegam do tego żeby zrzucić brzuch.A polecacie mi coś innego? Taka mała stagnacja mnie złapała (wiem, że dla wielu się to śmieszne wyda, że po 6 miesiącach).W każdym razie odłożę kreatynę i wezmę ją kiedy indziej.

    Edytowany przez NowohuckiHKS, 11 październik 2010 - 16:53 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko