JAKI TRENING POCZAS CYKLU NA STERYDACH?

Chłopy piszcie jak ćwiczycie gdy jesteście "on" i jak zmniejszacie intensywność gdy schodzicie "off"

Przykładowo ktoś ma priorytet - KLATA, ćwiczycie 2 razy w tyg tak dużą partie??? Wiadomo szybsza regeneracja jest na dopingu ale czy wystarczająca?

Czy ładujecie trening partii raz a konkretnie

Piszcie swoje zaobserwowane praktyki podczas treningu na dopingu

Oczywiście o diecie nie wspomne powinna być u każdego w tym temacie

Raczej nie ten dział

http://www.kfd.pl/tr...wanych-f91.html

Raczej nie ten dział

http://www.kfd.pl/tr...wanych-f91.html

mi chodzi o doping a tam nikt nmie chce o tym słyszeć

powiedzmy tak ćwiczę normalnie tzn ilość serii ale tak by samemu wykonać powiedzy połowę bardzoi ciężko ale z dynamiką aktywnej części np wypychanie przy wyciskaniu płasko szybko wolno samemu negatyw