Skocz do zawartości

Zdjęcie

JAKI TRENING POCZAS CYKLU NA STERYDACH?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_156333

uzytkownik_156333

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
Chłopy piszcie jak ćwiczycie gdy jesteście "on" i jak zmniejszacie intensywność gdy schodzicie "off" %-)

Przykładowo ktoś ma priorytet - KLATA, ćwiczycie 2 razy w tyg tak dużą partie??? Wiadomo szybsza regeneracja jest na dopingu ale czy wystarczająca?

Czy ładujecie trening partii raz a konkretnie %)

Piszcie swoje zaobserwowane praktyki podczas treningu na dopingu %)

Oczywiście o diecie nie wspomne powinna być u każdego w tym temacie %)
  • 0

#2
uzytkownik_136040

uzytkownik_136040

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 174 postów
Raczej nie ten dział

http://www.kfd.pl/tr...wanych-f91.html
  • 0

#3
uzytkownik_156333

uzytkownik_156333

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Raczej nie ten dział

http://www.kfd.pl/tr...wanych-f91.html



mi chodzi o doping a tam nikt nmie chce o tym słyszeć %-)
  • 0

#4
uzytkownik_540783

uzytkownik_540783

    34latek robi miensnie xD XD :p ;P

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2544 postów
powiedzmy tak ćwiczę normalnie tzn ilość serii ale tak by samemu wykonać powiedzy połowę bardzoi ciężko ale z dynamiką aktywnej części np wypychanie przy wyciskaniu płasko szybko wolno samemu negatyw
  • 0