Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening po ogólnorozwojowym?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
piter029

piter029

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    Witam. Kończę trening ogólnorozwojowy ACT. Jaki radzicie mi teraz zacząć trening. Split, FBW, Push, Pull czy jakis inny? Mam robić na masę czy na silę? Zrobić sobie jakąś przerwe po ogólnorozwojowym? Proszę o odpowiedzi
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Naczelnik Barszczyk

    Naczelnik Barszczyk

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3811 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Zależy ile razy w tyg. zamierzasz trenować.
    • 0

    #3
    piter029

    piter029

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    zamierzam trenować 3 razy w tygodniu. Poniedzialek sroda piatek
    • 0

    #4
    yasq91

    yasq91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Spróbuj lekkiego splita

    Edytowany przez yasq91, 16 styczeń 2011 - 11:43 .

    • 0

    #5
    piter029

    piter029

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    ok. A zrobić jakąś przerwe pomiędzy ogólnorozwojowym a tym Splitem? Jakies 2 tygodnie przerwy? czy przejść na Splita bez zadnej przerwy?
    • 0

    #6
    yasq91

    yasq91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Możesz zacząc splita bez żadnej przerwy
    • 0

    #7
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29088 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ok. A zrobić jakąś przerwe pomiędzy ogólnorozwojowym a tym Splitem? Jakies 2 tygodnie przerwy? czy przejść na Splita bez zadnej przerwy?

    To zależy - jeśli czujesz się zmęczony , możesz odpocząc od treningów
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko