Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening po holistycznym?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dawid--

Dawid--

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 26
    Jestem po 2 miesięcznym treningu holistycznym, daje wycisk, są efekty. Z 72kg na kreatynie i Mutant Massie przytyłem do 77 kg

    Szukam bardziej rady od doświadczonych zawodników, za jaki trening wziąć się teraz ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29073 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zrób ok 7 dni przerwy
    Polecam Push&Pull 3 lub 4 x w tyg spróbować.
    W ogóle to jakie plany przerabiałeś?
    • 0

    #3
    Dawid--

    Dawid--

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 26
    Teraz jestem na tygodniowej przerwie.

    Przed holistycznym to praktycznie ciągle jechałem Splita 3 bądź 4 razy w tygodniu, co 2-3 miesiące wymieniając ćwiczenia. Do tego czasu nie miałem kontaktu w internecie z siłownią. Pewnie był to mój błąd ze bez dobrej wiedzy zacząłem ćwiczyć na siłowni.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko