Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening po FBW, Splicie, Push & Pull?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
molof

molof

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 906 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    Mam już za sobą FBW, Split i P&P moj staz to 12 msc w tym (5-6 konktetnego treningu). Jaki trening proponujecie teraz? Mam juz dosc splita a P&P nie podchodzi mi jakoś. Podajcie nazwe ja juz odpowiednio uloze i wrzuce do oceneny :). Oczywiscie trening pod MASE.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Gorthin

    Gorthin

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 409 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koszary Spartakusa
    • Staż [mies.]: 33m-ce
    Ja robiłem ostatnio 5x5. Polecam. Mocny trening.
    • 0

    #3
    molof

    molof

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 906 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    Jakieś sugestie jeszcze?
    • 0

    #4
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    5x5 na pewno nie ze stażem 5 mscy. Ja bym jechał i tak FBW.
    • 0

    #5
    skorpionek23

    skorpionek23

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 14
    Tydzien odpoczynku od silowni i zacznij od fbw z podstawowymi cwiczeniami.
    • 0

    #6
    .Piotr.

    .Piotr.

      Bat

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6318 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 40
    Mógłbyś ćwiczyć FBW z dwoma ćw na duże partie w 2 seriach i jednym ćw na małe w 3 seriach. Ewentualnie wróć do splita z jakimiś zmianami np większą ilością serii.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko