Jump to content

Photo

Jaki trening po czteromiesięcznej przerwie?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
lucenzo

lucenzo

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 72 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 17
    Witam wszystkich! Mam następujący dylemat. Czy będąc po 4-miesiecznej przerwie zacząć ćwiczyć od razu splitem czy zrobić np. miesiąc FBW żeby znowu przyzwyczaic organizm czy od razu cwiczyc splitem? Dodam że przerwa nie była spowodowana kontuzją a...wstyd się przyznać :D LENISTWEM i częściowo brakiem dostępu do siłowni :D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pronuker

    Pronuker

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 756 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Najpierw FBW pociągnij z miesiąc, a potem możesz jak chcesz to zmienić na splita.
    • 1

    #3
    lucenzo

    lucenzo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 17

    Najpierw FBW pociągnij z miesiąc, a potem możesz jak chcesz to zmienić na splita.

    A jesli do tej pory nigdy w zyciu nie cwiczylem innym planem niz split to myslisz ze FBW bedzie dobra opcja zeby nim dluzej niz miesiac pocwiczyc?
    • 0

    #4
    Pronuker

    Pronuker

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 756 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    No jasne, że tak. Mięśnie potrzebują coraz to nowszych bodźców do wzrostu, także jesli chcesz to śmiało układaj plan FBW . :rolleyes:
    • 1




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko