Skocz do zawartości

Zdjęcie

jaki trening po cyklu

- - - - - jaki trening cyklu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uranus

uranus

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów
  • Wiek: 36
    • Staż [mies.]: xx
    jaki stosowac trening po cyklu jak on ma wygladac na jakim ciezaze?
    dzieki za odpowiedzi
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Po cyklu ? saa ? suple ?

    saa - wymagana jest przerwa.

    Edytowany przez JuHaS, 21 styczeń 2007 - 11:22 .

    • 0

    #3
    uranus

    uranus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 36
    • Staż [mies.]: xx
    po saa.....
    • 0

    #4
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Po saa jak napisałem wymagana jest przerwa regeneracyjna. Oczywiście dieta dalej obowiązuję. Po przerwie regeneracyjnej wracasz do normalnego treningu. Pomyśl nad zmianą planu żeby wystartować z czymś nowym.
    • 0

    #5
    uranus

    uranus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 36
    • Staż [mies.]: xx
    to mowisz ze wogole niewcwiczyc hmm dziwne nawet na małych ciezarach ?i ile tej przerwy?
    • 0

    #6
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Mówi się, że mniej więcej tyle co trwał sam cykl, ale wydaje mi się że może być to mniejszy czas okres. Poprostu musisz dać odpocząć organizmowi.
    • 0

    #7
    Bzium

    Bzium

      Transcendancer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8949 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GB
    • Staż [mies.]: rośnie
    Odświezam...

    Czy po krotkim cyklu na samym metanabolu tez potrzebna jest tak restrykcyjna regeneracja jak po tych dluzszych cyklach iniekcyjnych?

    Mysle ze po 5-6 tyg moge dalej probowac budowac mase, zwlaszcza ze mam pod reka dobre odzywki kreatynowe i dieta jest trzymana....
    • 0

    #8
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    Juhas skąd Ty takie info nabrałeś? Przerwę robisz wtedy kiedy jest potrzeba i nie ważne czy jesteś po cyklu saa czy po ogórkowej. Czujesz że musisz odpocząć - odpoczywasz / a nie, odpoczywasz bo "wymagana jest przerwa regeneracyjna".

    "Mówi się, że mniej więcej tyle co trwał sam cykl"

    Idąc tym tokiem rozumowania, sugerujesz mi żebym po cyklu zrobił sobie półroczną przerwę (bo tyle mniej więcej będzie trwał mój cykl) ? To po co w takim razie robić cykl?

    Do Bzium'a: Jeśli nie masz potrzeby nie musisz robić żadnej przerwy czy treningu regeneracyjnego ; startuj z kreatyną po cyklu.
    • 0

    #9
    pawe

    pawe

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1419 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1dzień

    Mówi się, że mniej więcej tyle co trwał sam cykl

    może chodziło mu o odstępy między cyklami kreatynowymi
    • 0

    #10
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    Przecież napisał jasno:

    Po saa jak napisałem wymagana jest przerwa regeneracyjna


    • 0

    #11
    Kamill112

    Kamill112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Najlepiej zmień trening po cylku i jeśli był bardzo intensywny to lekko też zmiejsz intensywność.
    • 0

    #12
    turpis

    turpis

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdansk
    • Staż [mies.]: xxx

    Mówi się, że mniej więcej tyle co trwał sam cykl, ale wydaje mi się że może być to mniejszy czas okres. Poprostu musisz dać odpocząć organizmowi.

    ha ciekawe jak by wyglądał po 12 tyg przerwy.cała kuracja w d... . startuj z kreta i trenuj z głową bez kicka łatwiej zrobic sobie kuku a spadki i tak beda taki czar saa.

    Edytowany przez turpis, 12 kwiecień 2007 - 13:16 .

    • 0

    #13
    Lapsik

    Lapsik

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1145 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z czeluści!
    • Staż [mies.]: dosc.
    a co z treningiem HST?? bo po nim trzeba ponoc zrobic odpoczynek od 9 do 14 dni, a ja wlasnie na koxie robilem hst i teraz skonczylem, jutro zaczynam odblok to mam przestac cwiczyc podczas tego odblokowania czy co mam zrobic?? korzystajac z tematu poprosze o rade ;)
    • 0

    #14
    palnik

    palnik

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 379 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:***
    SD robisz po to w HST aby miec przysosty w kolejnym cyklu treningowym HST. W tym wypadku bedzie ci zalezec na utrzymaniu masy, nieposiadasz w danej chwili naturalnego poziomu hormonow, zatem przerwanie treningow moze sie skonczyc spadkami. Bedziesz musial poprostu ciagnac trening dalej, lecz na odbloku odradzamc ci 5 i negatywy.
    • 0

    #15
    Lapsik

    Lapsik

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1145 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z czeluści!
    • Staż [mies.]: dosc.
    a nie moge poprostu zmienic odrazu treningu na zwykly dzielony?? 1x na tyg kazda partia? bo hst tak mialem rozpisane ze juz je skonczylem... :(
    • 0

    #16
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Możesz..
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko