Zaloguj się
Rejestracja
Edytowany przez dansiwek, 17 wrzesień 2010 - 13:42 .
Jaki trening po 5 miesiącach FBW?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_173091
, wrz 17 2010 13:42 (
5 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 17 wrzesień 2010 - 13:42
uzytkownik_173091
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
Tak jak w temacie. Co robic po 5 miesiacach robienia fbw 2 razy w tygodniu. Teraz zwiekszylem na 3 razy w tygodniu, i nie wiem czy mam zostac przy FBW czy zaczac cos innego. Mam 15lat.
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Nowy plan treningowy
,
Trening dla początkującego
,
Trening klatki z hantlami
| niemam nic poza hantlami
,
Trening FBW na masę
| prosze o pomoc w ułozeniu
,
Trening FBW do sprawdzenia
#2
Napisany 17 wrzesień 2010 - 13:49
uzytkownik_282918
- Użytkownicy
-
- 1215 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
Zacznij splita
#3
Napisany 17 wrzesień 2010 - 13:51
uzytkownik_173091
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
No wlasnie tak myslalem. Tylko nie ogarniam co to jest... macie jakiegos linka bo nie moglem znlezc...?
#4
Napisany 17 wrzesień 2010 - 13:59
IMADŁO
- Mod Ogólny
-
- 29092 postów
.
Pociągnij jeszcze FBW
3 x w tyg będzie lepszym bodzcem , większa róznorodnośc cwiczeń , większe pole manewru
3 x w tyg będzie lepszym bodzcem , większa róznorodnośc cwiczeń , większe pole manewru
#5
Napisany 17 wrzesień 2010 - 14:01
uzytkownik_173091
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
Dobra dzieki... 
#6
Napisany 17 wrzesień 2010 - 14:41
uzytkownik_500041
- Użytkownicy
-
- 1160 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
Tak jak pisali poćwicz jeszcze jakiś czas fbw 3xweek a potem możesz spróbować lekkiego splita przykładowe treningi masz w podwieszonych.
