Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening najlepszy przy odzywce typu Pump.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Max83

Max83

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1161 postów
  • Wiek: 112
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Massaczjusets
    • Staż [mies.]: oo
    Jak w temacie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KOF89

    KOF89

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Prowokacja ??
    przypominiało mi się zdanie z jakiegoś tam forum "Biorę omkę 4 mesiące czy mogę już zacząć ćwiczyć ? "

    A tak na serio jeśli chodzi o pompę to chyba trening z dużą ilością powt. - duża ilość powt. rozwija układ krwionośny , a tym samym wspomaga "napompowywanie" mięśni.
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Trening do odżywki, ciekawe %)
    • 0

    #4
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    ja zawsze sadzilem ze to na odwrot sie dobiera-najpierw trening a potem suple ale spoko...zycze powodzenia
    • 0

    #5
    Max83

    Max83

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1161 postów
  • Wiek: 112
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Massaczjusets
    • Staż [mies.]: oo
    hehe wiedzialem ze jak nie napisze dokladnie o co mi chodzi to tak to zostanie odebrane...chodzi mi o to,ze przez dluzszy okres cwiczylem treningiem masowym i pasuje cos zmienic,a zbieglo sie to w czasnie z tym ze zaczalem SuperPumpa i tak wlasnie jak napisal KOF89 myslalem o treningu z wieksza iloscia powtorzen(dobrze ze choc jedna osoba sie domyslila).Czy jest jakis trening w dziale trening ktory moglsilibyscie polecic,przetestowany na wlasnej skórze i miesniach:)Jakbym zapytal jaki trening przy HMB to moglisbyscie uwarzac ze prowokacja %)

    Edytowany przez Max83, 26 luty 2009 - 09:45 .

    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Powtórzenia to nie masa ;] Może warto coś wrzucić gdzie każda partia jest trenowana 2x w tyg., może jakies super serie, serie łaczone - pompa będzie %)
    • 0

    #7
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    P&P 4-dniowy, każda partia często ćwiczona, co za tym idzie częstsza pompa (tak mniej więcej) Ja bym się nie zastanawiał- dwa razy go robiłem i uważam to za najlepszy trening jaki robiłem... może nie było ich dużo, ale jednak coś tam przeszedłem...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko