Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening na zwiększenie siły?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
keendzio

keendzio

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Busko
    • Staż [mies.]: 3
    witam mam na imie karol,juz troche "kokxilem" ale to nie bylo nic pozadnego.mam 17 lat i chcialbym zwiekszyc siłe.moglby mi ktos podradzic jaki system treningowy czy diete czy jakies wskazowki bo bardzo mi zalezy a troche jestem "ciemny".dzieki z gory
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pasiu.

    Pasiu.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1929 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górny Śląsk
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Uzupełnij profil :klaps:
    Do tego polecam plan FBW
    http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
    A dieta na co? Masa czy jak?
    • 0

    #3
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    Poczytaj podwieszone tematy w dziale trening i dieta.
    • 0

    #4
    keendzio

    keendzio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Busko
    • Staż [mies.]: 3
    ja juz cwiczylem wczesniej 4 x klata plecy biceps barki
    • 0

    #5
    Pasiu.

    Pasiu.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1929 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górny Śląsk
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Trening "czipendejsa" i sylwetka plażowa. :wub:
    &) więc koniec z takim treningiem, trenujemy wszystkie partie.
    Dalej utrzymuje FBW.
    • 0

    #6
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Wypełnij profil.

    Przeczytaj:
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0

    #7
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    Profil uzupełnij żeby następnym razem nie było nie porozumień :klaps:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko