Skocz do zawartości

Zdjęcie

JAKI TRENING NA MASĘ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nola95

nola95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam.Chcialbym sie dowiedziec,jaki mam robic treningi na mase.Mam 15 lat,170+ cm wzrost,50kg wagi.

Moj sprzet: ALTAS TYPU TEGO http://allegro.pl/item971838251_profesjonalny_atlas_body_sculpture_bmg_4700_gratis.html#gallery

LAWECZKA DO BRZUSZKOW!
2 HANTELKI po 3 KG.

Moj problem jest taki,ze w klasie jestem b.chudy.Wiekszosc moich kolegow ma Mase,a ja nic.

Prosze o rozklad moich cwiczen jakie mam robic , i dieta oczywiscie.

Jem za wszystkich z domu, a nic nie grubne:/

Chcialbym na mase,sile,miec kaloryfer
I miec grubsze nogi jak i rece

Edytowany przez nola95, 05 kwiecień 2010 - 22:53 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Ł

Ł

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5609 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:doznań
    • Staż [mies.]: ★★★★
    Poczytaj podwieszone. Bardziej wyszukanej odpowiedzi nie otrzymasz, bo tu nie ma na "daj" - w postach podwieszonych i artykułach masz wszystko wyjaśnione.

    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników