Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening na masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciejIce

maciejIce

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 1
    Witam.
    Skończyłem właśnie trening ogólnorozwojowy(11 tyg).
    Z góry mówie, że nie chce mieć nie wiadomo ile cm w "bicku" i itp chodzi mi o to aby wyszczególnić każdy mięsień a nie przybrać masę mięśniową tzn przybrać ale na luzie.Jaki trening byłby najlepszy do zachowania odpiwiedniej proporcji i w miare miał adekwatne rezultaty??Wiem także o diecie więc ten wątek mam już zorganizowany.Przeglądać forum KFD na trafiłem na dość dużo tego i na każdego trening ma inne "działanie"."Zwykły" trening masowy czy może fbw?Rozejrzeć się za jakimś konkretnym gainerem czy kreatyną z hmb?Czy może nadal przez jakiś czas "jechać" na sucho?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    ROZEJRZEĆ SIĘ ZA MICHĄ. czyt zapoznać z dietą
    Możesz robić już trening dzielony split. Masz w podwieszonych.
    Na suplementy moim zdaniem za wcześnie, kup witaminy.
    • 0

    #3
    sprinter1

    sprinter1

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    A ja ci radzę nie bież żadnych odżywek każdy organizm reaguje inaczej na takie substancje . Jak mawiał hardcorowy koksu "Stejki trzeba jeść a nie kanapeczki"
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko