Skocz do zawartości

Zdjęcie

jaki trening na brzuch lepszy????

- - - - - brzuch jaki trening lepszy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dj_pioneer

dj_pioneer

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Witam!!!

    Mam pytanie odnosnie treningu na brzuch.
    Czy skuteczniejszym treningiem na brzuch jest 6 weidera czy moze normalny trening 4 razy w tygodniu po 2 cwiczenia w kazdy dzien??? meczy mnie to pytanie i niewiem na co mam sie zdecydowac prosze o dobra rade z gory dzieki!!!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    weider mysle ze lepszy oczywiscie efekty zobaczysz jesli nie masz oponki bo z nia to robiac jaki kolwiek plan na brzuch nie odkryjesz kraty
    • 0

    #3
    PIETRO

    PIETRO

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 305 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno pod Warsza
    • Staż [mies.]: +100
    6w:) To jest dobry trening w swojej klasie - byc moze nawet najlepszy. Jesli ktos nie robi nic, to z pewnoscia moge go polecic (choc ciezko bedzie wytrzymac te 42 dni!).Dodam , ze nie jest to najlepszy "spalacz tluszczu" Kilogramy najlepiej zrzucac treningiem aerobowym: bieganie, basen, skakanie na skakance itp. Zeby spalic 1kg tluszczu, trzebaby zrobic grube tysiace brzuszkow %) No i pamiętaj,ze konieczna jest wysokobiałkowa dieta z niską zawartością węglowodanów. Należy zredukować udział w posiłkach słodyczy, skrobi i tłustych, bezwartościowych posiłków.
    • 0

    #4
    dj_pioneer

    dj_pioneer

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 220 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    No teraz jakos bede powoli zaczynal cwiczonka na wycinke takze chyba skusze sie na ta 6weidera dam rade te 42dni:) aeroby tez oczywiscie beda takze mysle ze beda dobre efekty!!! tylko teraz mam problem z dieta czytalem o tej CKD i o niskoweglowodanowej http://www.kfd.pl/di...nowe-27689.html ale tez mam maly problemik z wyborem moze cos doradzicie po wlasnych doswiadczeniach???
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Niskoww %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko