Sign In
Create Account
Mam pytanie jede na fbw i chcialbym dwa razy w tyg tobic brzuch i yu wlasnie prosze o pomoc w doborze cwiczen chcialbym lepiej rozbudowac skosne brzucha ile serii i ile powtorzen ogolnoe dieta i trening mam na.mase
#1
Posted 24 November 2013 - 21:29 PM
JeffT
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 339 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 24 November 2013 - 21:34 PM
lMAGO
-
- Mod
-
- 27784 posts
Oligarcha
- Płeć:Mężczyzna
ćwiczenia wielostawowe jak siady i ciągi wystarczają na brzuch, ewentualnie jak chcesz dodaj planki, ale nie są one niezbędne 
#3
Posted 25 November 2013 - 20:39 PM
Angry3
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 55606 posts
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Daj unoszenie nog w zwisie, allahy i twister/obkrecanie tulowia/sklony boczne.
#4
Posted 27 November 2013 - 19:55 PM
JeffT
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 339 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Brzuch chce 2 razy w tyg i jak to z seriami i powtorzeniami ma wygladac ?
#5
Posted 27 November 2013 - 20:06 PM
Angry3
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 55606 posts
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Po 4s ok 20 powt styknie.
#6
Posted 27 November 2013 - 20:29 PM
JeffT
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 339 posts
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Ok dzieki
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
