Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening dobrać pod piłkę nożna?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bysiiu

bysiiu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 90 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nysa
    • Staż [mies.]: 50
    Siemka, jak najlepiej dobrać trening pod piłkę nożna? Jestem raczej nastawiony na crossa lub coś w tym rodzaju. Będzie to jako dodatek bo więcej czasu będę spędzał na boisku
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wixon

    wixon

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 169 postów

    Traktuj siłownię tak samo jak piłkę, bo warunki fizyczne to podstawa. Przede wszystkim regularność. Moim zdaniem, najlepiej pogadać z trenerem. Bo trzeba też przeznaczyć trochę czasu na regenerację.


    • 0

    #3
    Bartus97

    Bartus97

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 81 postów
    Fbw:)
    Same podstawy .
    • 0

    #4
    Gość_SIXPACk_*

    Gość_SIXPACk_*
    • Goście

    Zalezy co chcesz osiagnac przez ten trening. Ogolnie fajnie polaczyc podstawowe cwiczenia wielostawowe z wzmacnianiem core i dynamiką.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko