Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening dobrać - 2 lata stażu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zajcu96

Zajcu96

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 105 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 24+

    Witam, trenuje na siłowni od 2 lat z małymi przerwami, chce w końcu się za to poważnie zabrać. Chodze do szkoły i nic poza tym więc mam dużo wolnego czasu i powiedźcie mi jaki mam dobrać trening? Jestem szczupłej postury, mam 170cm wzrostu i ważę 70kg , jak do tej pory brałem kreatyne, gainer'y, przedtreningówki. 

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    1 link pod moim postem ;)
    • 0

    #3
    Zajcu96

    Zajcu96

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 24+

    Ale chodzi mi jaki ja mam dobrać a nie jakie są ;)


    • 0

    #4
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Wybierz ten który Ci sie podoba.

    Musimy lubić swoje treningi bo jak nie będziemy to choćby trening był najlepszy - nie da efektów ;)
    • 0

    #5
    Zajcu96

    Zajcu96

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 24+

    Zależy mi na masie, co polecasz?;)


    • 0

    #6
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    FBW AB + odpowiednia dietka oczywiście :-)
    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Witam, trenuje na siłowni od 2 lat z małymi przerwami, chce w końcu się za to poważnie zabrać. Chodze do szkoły i nic poza tym więc mam dużo wolnego czasu i powiedźcie mi jaki mam dobrać trening? Jestem szczupłej postury, mam 170cm wzrostu i ważę 70kg , jak do tej pory brałem kreatyne, gainer'y, przedtreningówki. 

    3 dniowe FBW optymalnie.

     

    Jako ciekawostkę możesz nieco zwiększyć sód, ww proste i potas.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko