Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening dla urozmaicenia?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Odmieniec

Odmieniec

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 574 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam, mój staż to 6 miesięcy, wciągu tego przerobiłem już początkowe FBW (wiadomo), splity ze 2/3 były i teraz skończyłem Push&Pull 6 tygodniowe. Nie wiem za jaki trening się teraz wziąc dla urozmaicenia, może znowu FBW? Ale czy to nie będzie krok w tył? Miło wspominam ten trening.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Bartolinho10

    Bartolinho10

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1150 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Czy krok w tył.. Chyba nie. Jeśli lubisz ten trening to czemu nie ?;)
    Ja np. wolę split, bo po FBW jakoś za bardzo nie miałem efektów i nie obciążało mnie.
    • 0

    #3
    Odmieniec

    Odmieniec

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 574 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Ja właśnie teraz robiłem Push&Pull, wiadomo że czasem po weekendzie wpadało Pull 2x w tygodniu czyli nogi i plecy razem, dodatkowo dla zdrowia bo rzuciłem palenie zacząłem biegać i jeździć na rowerze to moje nogi wysiadały, jak z waty. Myślę nad FBW cozywiście po tygodniowej przerwie na regeneracje. Czekam na dalsze porady.
    • 0

    #4
    Bartolinho10

    Bartolinho10

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1150 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Możesz sobie zrobić te FBW z 3 zestawami np ;)
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Wracaj do fbw ;)
    • 0

    #6
    Martinnn

    Martinnn

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1609 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    FBW jest to trening dla wszystkich(amatorów jak i zawodowców) ,więc jak najbardziej ten trening i ja polecam :-) .
    • 0

    #7
    Odmieniec

    Odmieniec

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 574 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Dzięki, świetnie że tak mi doradziliście. :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko