Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening dla osoby z nadwagą ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Udupiony

Udupiony

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 35 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:NR
  • Staż [mies.]: 0

Witam, właśnie w moim mieście otworzyli siłownię i jest oferta Crossfit, jak myślicie jest to dobry wybór na początek dla osoby z nadwagą ? czy lepiej FBW + bieganie, rowerek itp ? Prosiłbym o szybką odpowiedź bo od jutra zaczynam dietę. :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
DemiunN

DemiunN

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 24

    Na crossficie na pewno bardziej się zmęczysz. Na początku na pewno nie będziesz w stanie wykonać wszystkich ćwiczeń więc powoli, ale do przodu i powinno być ok.


    • 0

    #3
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Zależy jak z formą, idź zobacz jak ci pójdzie i co ci tam trener powie. Bo bez przygotowania crossfit jest naprawdę ciężkim treningiem. Oczywiście jw crossfit mega na zabicie tł.
    • 0

    #4
    Udupiony

    Udupiony

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NR
    • Staż [mies.]: 0

    no z formą właśnie słabo szybko dość zadyszkę łapie :P a jak wejść w Crossfit jak się przygotować do niego ?


    • 0

    #5
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Interwaly, jakaś tabata. Idź raz i zobacz jak pójdzie, trener tez ci doradzi tam.
    • 0

    #6
    Udupiony

    Udupiony

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NR
    • Staż [mies.]: 0

    a cross Training co to jest ? :P to jest to samo co Crossfit ? 


    • 0

    #7
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    na temat CF:

    http://www.kfd.pl/po...tv-297343.html/

     

    oraz cały dział temu poświęcony: http://www.kfd.pl/crossfit-f180.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko