Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening brzucha na masie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Damax

Damax

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 103 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 13
    Siema mam problem robię już brzuch jakieś pół roku mam mięśnie już nawet bardzo duże bo robię abs 2 już na 5 poziomie a wczesniej robiłem a6w niestety tylko do 30dnia i mam problem bo idę w masę wszystko jest ok przyrosty klata i wgl ale chce iść w masę i zrzucić trochę brzuch co zrobić zastąpić abs na a6w? Bo a6w spala trochę tłuszczyku.Proszę o rady i szybkie odpowiedzi

    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    slawek94

    slawek94

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Po 1. Nie da sie miejscowo spalic tluszczu. Spalamy tluscz z calego ciala.
    Po 2. Nie da sie budowac masy chcac rownoczesnie spalac tluscz.

    Pomysl troche. Przy budowaniu masy musisz jesc wiecej niz potrzebujesz. Jesli chcesz spalic tluszcz stosujesz ujemny bilans kaloryczny. Albo jedno albo drugie. Nie da sie robic wszystkiego na raz.
    • 0

    #3
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    aeroby i dieta spalaja tluszcz a a6w nie.
    • 0

    #4
    qesto

    qesto

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 989 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 2012
    Tak sie mówi nie da sie rzucić brzucha i robic masy ...Jak ma sie ponad 20 lat to tak ale nie w wieku 15-17 lat wystarczy ze ze bedzie jadl syfu . Bedzie robił x3 w tygodniu aeroby i jak zagrasz raz albo dwa razy z kumplami jakiegos meczyka na orliku czy boisku to bedzie git :) Schudniesz trochę i masy nabierzesz .
    • 0

    #5
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1692 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    qesto ale brednie wypisujesz :szok3:
    • 0

    #6
    qesto

    qesto

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 989 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 2012
    Na mnie takie cos dziala:D
    • 0

    #7
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx

    Powiem tak, nie da się zredukować tkanki tłuszczowej na masie. Ale jeśli np. masz 15%BF i przybędzie ci 10kg mięsa to jednoznacznie % twojego bf się zmniejszy.



    co wy gadacie za glipoty... jak mozna robic mase redukujac tluszcz skoro redukcja tluszczu odbywa sie jak jest minus kaloryczny a robienie masy jak jest plus...



    Nie chcę mi się pisać setny raz tego samego więc cytuję.

    Edytowany przez Szugi, 23 lipiec 2011 - 09:28 .

    • 0

    #8
    Damax

    Damax

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 13
    No tak dzięki chciałem się tylko upewnić ale co do a6w to ona spala tłuszcz mało ale trochę
    • 0

    #9
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Tłuszcz spala odpowiednia dieta i aeroby.
    • 0

    #10
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    a6w wzmacnia jedynie miesnie ; )
    • 0

    #11
    Brussels

    Brussels

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2408 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 5 lat
    A6W w żadnym wypadku nie spala żadnego tłuszczu, może co najwyżej poprawić gęstość, wielkość mięśni brzucha przez co są widoczniejsze.

    questo jesteś chyba niepoważny...
    • 0

    #12
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Coś w tym jest bo jak hormony buzują to przez pierwsze 3-4 tyg i tak urośniesz coś byś nie robił i jak byś nie jadł, ale po jakimś czasie przestaniesz rosnąć ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko