Zaloguj się
Rejestracja
Czesc,
mam 15 lat, 185cm wzrostu, 85kg, jestem obecnie na redukcji, i chcialbym sobie do tej dietki dopasować jakiś trening, myśle ze dobry bedzie FBW, dobrze myśle?
Tylko jak teraz? Będe cwiczył 3 razy w tygodniu, mam robić ten sam zestaw ćwiczeń przez pon,sr,piątek?
Czy moze jakies inne zestawy mi polecacie?:)
A moze inny trening?:)
Proszę o pomoc,
pozdrawiam
#1
Napisany 03 sierpień 2010 - 17:56
scn
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 790 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 48
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 03 sierpień 2010 - 18:03
~Grzegorz
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 57598 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
#3
Napisany 03 sierpień 2010 - 18:24
scn
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 790 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 48
nie zaczynam z siłownią tylko mam juz staz z 6 miesięcy, wiec nie moglbys mi odpowiedziec na te pytanie tylko odwołujesz mnie do linku ktory juz czytalem ?
#4
Napisany 03 sierpień 2010 - 20:01
Devolaj
Wiek:
27
-
- Aktywny user KFD
-
- 7122 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolskie
-
Staż [mies.]: ***
FBW będzie ok 
#5
Napisany 03 sierpień 2010 - 20:23
scn
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 790 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 48
FBW z jednym zestawem, ktory bede robil w pon,sr,piątek? :)
#6
Napisany 03 sierpień 2010 - 20:30
paluman
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 2580 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Detroit
-
Staż [mies.]: 0
tak, wystarczy
#7
Napisany 03 sierpień 2010 - 20:44
scn
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 790 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 48
ok, dzięki
Lepiej biegać 30minut bez przerwy z prędkoscią 7,5, czy 20 minut biegu z prędkością 7,5 i pózniej odrazu zejść na rowerek na 20 minut? (łącznie40minut)
Lepiej biegać 30minut bez przerwy z prędkoscią 7,5, czy 20 minut biegu z prędkością 7,5 i pózniej odrazu zejść na rowerek na 20 minut? (łącznie40minut)
Edytowany przez scn, 03 sierpień 2010 - 20:44 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
