Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
scn

scn

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 790 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    Czesc,

    mam 15 lat, 185cm wzrostu, 85kg, jestem obecnie na redukcji, i chcialbym sobie do tej dietki dopasować jakiś trening, myśle ze dobry bedzie FBW, dobrze myśle?
    Tylko jak teraz? Będe cwiczył 3 razy w tygodniu, mam robić ten sam zestaw ćwiczeń przez pon,sr,piątek?
    Czy moze jakies inne zestawy mi polecacie?:)
    A moze inny trening?:)

    Proszę o pomoc,
    pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0

    #3
    scn

    scn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 790 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    nie zaczynam z siłownią tylko mam juz staz z 6 miesięcy, wiec nie moglbys mi odpowiedziec na te pytanie tylko odwołujesz mnie do linku ktory juz czytalem ?
    • 0

    #4
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***
    FBW będzie ok %-)
    • 0

    #5
    scn

    scn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 790 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    FBW z jednym zestawem, ktory bede robil w pon,sr,piątek? :)
    • 0

    #6
    paluman

    paluman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2580 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Detroit
    • Staż [mies.]: 0
    tak, wystarczy
    • 0

    #7
    scn

    scn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 790 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    ok, dzięki
    Lepiej biegać 30minut bez przerwy z prędkoscią 7,5, czy 20 minut biegu z prędkością 7,5 i pózniej odrazu zejść na rowerek na 20 minut? (łącznie40minut)

    Edytowany przez scn, 03 sierpień 2010 - 20:44 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko