Jump to content

Photo

Jaki trening?

* * * * * 1 votes

  • Please log in to reply

#1
stachu000

stachu000

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 posts

Witam wszystkich.

Więc mam taki mały albo i spory problem. Jestem już po dwóch cyklach "split" jednak to było jakieś 4-5miechów temu teraz raczej ćwikam pompki brzuszki od "czasu do czasu". Problem polega na tym że mimo tych ćwiczeń nie mogę ogarnąć sterczących sutków. Jak klatka się spomuje to jest ok jednak jak pompa zejdzie to one wystają bardziej albo i bardzo. Co z tym robić? Zawsze ćwiczyłem typowo na mase mała ilość powtórzeń +duży ciężar ale teraz już sam nie wiem bo to nie pomaga. Może jakieś pomysły? Zmienić trening na klatę bardziej pod rzeźbę?  Z góry thx za pomoc pozdrawiam


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Kameel

Kameel

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 569 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolny Śląsk

    Moim zdaniem to nie problem z treningiem tylko ginekomastia. Pooglądaj zdjęcia i zobacz czy to tak wygląda bo mogę się mylić.


    • 0

    #3
    stachu000

    stachu000

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 posts

    nom niestety ale to jest raczej będzie to ;/ Co w tej sytuacji robić? Trenig+dieta to dla mnie nie problem jeśli wgl coś to pomorze...


    • 0

    #4
    Kameel

    Kameel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 569 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolny Śląsk

    U nastolatków występuje w ok 10% naturalnie i mija z wiekiem, jeśli jesteś już starszym gościem to z tego co wiem usuwają operacyjnie ale znawcą nie jestem



    byc może są inne sposoby :-) Pozdrawiam


    • 0

    #5
    MamCieNaStrzała

    MamCieNaStrzała

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1375 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    jak ginekomastia to jedynie leki ,albo wyciecie

     

    Ale nie zakładaj od razu najgorszego ,poczytaj o objawach i zobacz czy u Ciebie wystepuja.


    • 0

    #6
    stachu000

    stachu000

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 posts

    Mam 20lat wiec starcem jeszcze nie jestem. Zawsze miałem problem z  klatką tzn bic ładnie się pompował i rósł w oczach tak jak i reszta a "cycuszki" już nie. Przeczytałem troszkę o tym i widzę że problem nie jest aż tak straszny w moim przypadku i raczej z dodatkiem odpowiednich odżywek lub leków które to hamują dam radę się tego przynajmniej częściowo pozbyć. Więc teraz pytanie do was. Jaki trening powinienem stosować odżywianie?


    • 0

    #7
    MamCieNaStrzała

    MamCieNaStrzała

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1375 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Sprawa jest prosta. Bolą Cię sutki? Czujesz pod nimi jakiegoś guzka? Jeśli nie to nie gino. Być może lipo. Najlepiej wklej zdjecie.


    • 0

    #8
    wpc80

    wpc80

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    wrzuć zdj bo może tylko tobie się wydaję że coś jest nie halo :P czasami tak jest, że widzimy jakiś problem u siebie a tak na prawde go nie ma


    • 0

    #9
    stachu000

    stachu000

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 posts

    Dziś nie mam dostępu do cyfrówki więc fotki wstawię jutro. Jeśli coś to pomorze to powiem że żadnego guza nie wyczuwam a na pewno mnie nie bolą i nigdy nie bolały.


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko