Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening?

- - - - - trening redukcja muay thai siłownia bcaa aminokwasy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pszemko

Pszemko

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    Witam. Mam do was jedno pytanko: jaki trening byscie mi polecali przy 4 treningach Muay Thai + 2x na siłke? Zaznaczam,ze chce sie podrzezbic i zgubic przy tym jakies 5-7kg:) Dodam,ze po jednym z treningow Muay Thai bede zostawal po treningu i tam pomacham sztanga oraz hantelkami:)

    Moim zdaniem
    najlepszym wyborem byłby tutaj trening FBW+HIIT+4 cwiczonka na dynamike:)
    Teraz tylko tutaj kolejne pytanie: czy mialbym robic na kazda partie miesni po 2 cwiczonka?

    Pozdro:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pszemko

    Pszemko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    Nikt nie pomoze?:)

    P.S nie chodzi mi o to,zeby ktos mi ten plan ulozyl tylko,zeby w jakis sposob nakierował :-P
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57573 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Pomysł ok, wiecej w dziale sztuki walki i wyszukiwarce.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko