Zaloguj się
Rejestracja
Witam mam lat 17 ważę 64kg wzrost 182cm. Jestem początkujący i nie wiem jaki trening powinienem mieć czy siłowy czy na rzeźbę.Chciałbym przede wszystkim przytyć.
#1
Napisany 21 kwiecień 2011 - 20:58
uzytkownik_916162
- Nowi na forum
-
- 13 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 21 kwiecień 2011 - 21:05
uzytkownik_432810
- Użytkownicy
-
- 479 postów
Się rozkreca
Na masę. Poczytaj o ACT.
Jeżeli chcesz przytyć to i tak główną rolę odgrywa dieta.
Jeżeli chcesz przytyć to i tak główną rolę odgrywa dieta.
#4
Napisany 21 kwiecień 2011 - 21:17
uzytkownik_838637
- Pomocnik
-
- 8442 postów
Bad Motherfucker
Trening bez różnicy, chociaż na początku sprawdzi się najlepiej trening ogólnorozwojowy typu ATC, FBW,
Chcesz masę uderz do działu dieta i spróbuj coś ułożyć.
Chcesz masę uderz do działu dieta i spróbuj coś ułożyć.
