Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
curtis1

curtis1

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 453 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Siema. Miałem ok 3 miesięczna przerwę od siłowni, ćwiczyłem planem z priorytetem na klatkę, wziętym z podwieszonych z KFD. Zamierzam znowu powrócić na siłownie i tu pytanie do was, czy mogę dalej ćwiczyć tym planem co ćwiczyłem 3 miesiące temu czy lepiej ułożyć i ćwiczyć nowym planem??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Po przerwie zacznij od FBW, potem lżejszy split żeby wejść na pełne obroty i możesz wrócić do tego treningu jeśli czujesz że jest OK
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    ACT także nadaje się do ciągnięcia kilku tyg po dłużej przerwie od treningów
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko