Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki trening?

- - - - - trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dell`s

Dell`s

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 37 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Cześć. Mam 14 lat 170cm wzrostu i 55kg wagi. I chciałbym polepszyć swoją sylwetkę i po prostu zwiększyć swoją siłę. Po świętach kupuję sobie hantelki. Jako że nie mam dostępu do siłowni (ponieważ mieszkam na wsi) proszę was abyście pomogli w dobraniu treningu który mam robić i o wytłumaczenie. Tak żeby trening skutkował. Ja o tym nie mam pojęcia jak na razie więc proszę was o radę. ;P
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Karciarz

    Karciarz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 454 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Na trening siłowy jesteś jeszcze za młody.
    Poczytaj o FBW.
    • 0

    #3
    sruba2233

    sruba2233

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 24
    Trening domatora będzie odpowiednim przygotowaniem się przed treningiem siłowym w twoim wieku. Poczytaj o treningu domatora , siłownia za 2 lata przynajmiej. Jakieś tam hantelki lekkie , ekspander mogą być :)
    • 0

    #4
    Dell`s

    Dell`s

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    A czemu trening nie w moim wieku? Moi niektórzy koledzy którzy są w takim samym wieku co ja i ćwiczą. I są 3x razy silniejsi ode mnie. Więc ja nie chcą zostać takim popychadłem w szkole też chcę zacząć trenować. Tylko trening domatora? Nic poza tym?
    • 0

    #5
    sruba2233

    sruba2233

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 24
    A później będą narzekać na stawy :) Chłopie masz 13 lat jeszcze masz czas na siłownie :) Jak będziesz dobrze i poprawnie wykonywał Trening domatora to nie będziesz popychadłem :)
    Powodzenia
    • 0

    #6
    2KG

    2KG

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 792 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Trening z obciążeniem własnego ciała a jak ci się tak nudzi to zapisz się na jakieś sw.
    • 0

    #7
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Ci Twoje koledzy zaczną narzekać już niedługo na wiele rzeczy. ;)
    • 0

    #8
    Dell`s

    Dell`s

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    No jak zaczną narzekać to ich sprawa. Trening domatora nie szkodzi na nic? Ja nie chcę chodzić na siłownię tylko jakieś domowe ćw. robić. A potem kupić hantle i z nimi ćwiczyć. A nie z całym sprzętem.
    To jeszcze raz zapytam: więc trening domatora i nic więcej?
    • 0

    #9
    sruba2233

    sruba2233

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 24
    Staraj się odżywiać zdrowo to też pomożę :) Trening domatora 3-4 razy w tygodniu wystarczy :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko