Pomyślałem, że lepiej tutaj zapytam, niż w sklepie będę pytał
Co dorzucić do tego zestawu z beta-alaniną ?
mam tak:
biorę big bang, guaranę, argininę, żeń-szeń, beta-alanina, no i białko i bulk
chcę coś dorzucić do beta-alaniny, tylko co można jeszcze zakupić ?
myślałem, nad jabłczanem cytruliny
mono nie chciałbym brać, zależy mi na sile i wytrzymałości mięśniowej
biorę beta-alaninę 30 minut przed siłowym, dorzucić jeszcze taką samą dawkę po treningu ? a przed bieganiem bym nie brał
jedna dawka to 4g
Edytowany przez Diegoo, 05 lipiec 2013 - 22:05 .