Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki suplement przy redukcji?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_728203

uzytkownik_728203

  • KFD pro
  • PipPip
  • 63 postów

No hej.

Tak się zastanawiałem gdyż redukuje wagę od dłuższego czasu na razie zszedłem ze 130 kg na 100 kg, ostatnio udało mi się wygospodarować wolne 100 zł i się tak zastanawiam co kupić do tej redukcji czy jakieś spalacz, czy może przedtreningówkę, czy może kreatyne ew. może coś jeszcze innego, co by było waszym zdaniem rozsądnym rozwiązaniem??

Pzdr


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie ćwiczenia na triceps? , Redukcja dla kobiety | Pomoc w ustaleniu diety, zapotrzebowania i suplementacji dla kobiety , Dieta, trening, suplementy , Jaki monohydrant kreatyny? , Jakie Białko?

#2
.WojtasS.

.WojtasS.

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13065 postów

Jeśli nie brałeś jeszcze żadnego spalacza weź coś ze słabszych na  początek:

- trec thermo fat burner

- activlab thermo shape

- activlab machine man burn 

w cenie się mieszczą więc zostanie ci jeszcze około 50 zł nie licząc przesyłki, więc możesz dokupic jakieś bcaa


  • 0

#3
uzytkownik_103866

uzytkownik_103866

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 357 postów

Jeśli waga dalej ci schodzi to nie ma potrzeby kupowania spalacza. Kreatyna i przedtreningówka średnio nadaje się moim zdaniem na redukcji. BCCA Xtra stoją coś koło 55 zł i śmiało możesz zakupić. A jeśli chodzi o spalacze to tak jak kolega wyżej ci poradził. Na pierwszy raz te same bym wybrał.


  • 1

#4
uzytkownik_761218

uzytkownik_761218

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2206 postów

Podstawą redukcji powinno być BCAA:

http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html

Kreatyna również dobra opcja jako antykatabolik, nie wiem do jakiej wagi chcesz zejść, ale w ostatnim okresie redukcji możesz wrzucić jakiś spalacz.


  • 1

#5
uzytkownik_164947

uzytkownik_164947

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1573 postów

Przy takiej wadze w stosunku do wzrostu nie potrzeba żadnych antykatabolików. Bf pewnie ok 20%, więc organizm i tak bd palił sporo tłuszczu i zostawi w spokoju mięśnie, chyba że bd się głodził. Kup sobie jakiś lightowy spalacz.


  • 0

#6
uzytkownik_728203

uzytkownik_728203

  • KFD pro
  • PipPip
  • 63 postów

wcześniej jeszcze brałem spalacz fit maxa na miesiac, olimp thermo speed extreme podobnie oraz puszke Bio tech usa thermo pak


  • 0

#7
uzytkownik_728203

uzytkownik_728203

  • KFD pro
  • PipPip
  • 63 postów

Czyli np. mógł bym sobie zakupić BCAA + białko i było by ok??


  • 0

#8
uzytkownik_164947

uzytkownik_164947

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1573 postów

Też można. Białko po treningu siłowym, a BCAA przed aerobami na czczo lub pomiędzy siłowym a aerobami ale wtedy białko dopiero po aerobach.


  • 1

#9
uzytkownik_728203

uzytkownik_728203

  • KFD pro
  • PipPip
  • 63 postów

A jakie BCAA byś polecał na pierwszy kontakt??


  • 0

#10
uzytkownik_600442

uzytkownik_600442

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów

Jedne z najlepszych BCAA na rynku nie tylko w polsce ;)

 

http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html


  • 1

#11
uzytkownik_728203

uzytkownik_728203

  • KFD pro
  • PipPip
  • 63 postów

Dzięki wielkie wszystkim za pomoc :thx:


  • 0