Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki suplement na zatrzymywanie apetytu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wojennysplit

wojennysplit

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 49 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 12

Jaki suplement na zatrzymywanie apetytu?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63847 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Dobrze zbilansowana dieta

     

    Z suplementów:

     

    chrom

    ala

    błonnik


    • 0

    #3
    wojennysplit

    wojennysplit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Nic mi to nie daje jem chrom i herbatę zieloną piję i apetyt mam w nocy.


    • 0

    #4
    Diegoo

    Diegoo

      Myslenie innych nie moze miec wplywu tego co robisz.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4291 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Nic mi to nie daje jem chrom i herbatę zieloną piję i apetyt mam w nocy.

    W nie ktorych sytuacjach trzeba końskich dawek, np gymnesia sylvesre
    Rozłożonych np 4x po 4g cos takiego

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #5
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Trzeba to rozważyć od strony hormonalnej. Jeśli chodzisz ciągle głodny to możesz mieć problemy z gospodarką leptynową. Leptyna jest hormonem sytości.


    • 0

    #6
    Diegoo

    Diegoo

      Myslenie innych nie moze miec wplywu tego co robisz.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4291 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Trzeba to rozważyć od strony hormonalnej. Jeśli chodzisz ciągle głodny to możesz mieć problemy z gospodarką leptynową. Leptyna jest hormonem sytości.

    No i dalej co ma robic?

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #7
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Czekałem na odpowiedź autora żeby powiedział coś więcej o sobie bo jak na razie mogę tylko spekulować ale skoro pytasz to odpowiem.
    W leptynooporności oczywiście dość intensywny trening siłowy będzie grał istotną rolę. Najlepiej dorzucić do tego jakiś mocny interwał, np basen. Chodzi o to, żeby kwasy tłuszczowe były w dużym stopniu spalane. Oczywiście dieta powinna być oparta na tłuszczach.
    Leptynooporność może mieć duży związek także z insulinoopornością ale tutaj już trochę inny trening i całkiem inna dieta będzie.


    • 0

    #8
    Diegoo

    Diegoo

      Myslenie innych nie moze miec wplywu tego co robisz.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4291 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Czekałem na odpowiedź autora żeby powiedział coś więcej o sobie bo jak na razie mogę tylko spekulować ale skoro pytasz to odpowiem.
    W leptynooporności oczywiście dość intensywny trening siłowy będzie grał istotną rolę. Najlepiej dorzucić do tego jakiś mocny interwał, np basen. Chodzi o to, żeby kwasy tłuszczowe były w dużym stopniu spalane. Oczywiście dieta powinna być oparta na tłuszczach.
    Leptynooporność może mieć duży związek także z insulinoopornością ale tutaj już trochę inny trening i całkiem inna dieta będzie.

    Mocny interwał?
    A wiesz jaki ma sie apetyt po takim wysilku, i wtedy siega sie po byle co, aby zjesc.

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #9
    Arthass

    Arthass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 803 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Nic mi to nie daje jem chrom i herbatę zieloną piję i apetyt mam w nocy.


    A ja pogdybam od innej strony - może cierpisz na niedobory mikroelementów aka głód utajony?

    Tak jak wyżej napisano - zbilansowana dieta.

     


    • 0

    #10
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Mocny interwał?
    A wiesz jaki ma sie apetyt po takim wysilku, i wtedy siega sie po byle co, aby zjesc.

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    No i co z tego, że ma się apetyt? Właśnie o to chodzi żeby spalać duże ilości kalorii. Tak organizm uwrażliwia się na leptynę.


    • 0

    #11
    wojennysplit

    wojennysplit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Bo w dzień trzymam dietę a przychodzi noc godzina 11 i jem wszystko co jest w lodówce .I nie chce iść do dietetyka a choroby jakie mi towarzyszą to niedoczynność tarczycy lek Letrox 100,choroby psychiczne leki to deprexolet 30 mg,Anafranil 30 mg,chloprotixen zenitva 15 mg,depakine 500 mg i na przełyk helides.I trenuję aeroby i teraz tu z forum już drugi raz trenuję treningien split a jaki trening a głód w nocy mam a w dzień nie.


    • 0

    #12
    Arthass

    Arthass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 803 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    W takim razie nie masz problemu z apetytem, tylko prawdopodobnie rozwaloną gospodarkę hormonalną.


    • 0

    #13
    Diegoo

    Diegoo

      Myslenie innych nie moze miec wplywu tego co robisz.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4291 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    A moze to pomoże?
    ***
    WPŁYW NA UCZUCIE SYTOŚCI ORAZ LECZENIE ZALEŻNOŚCI LEKOWEJ TYPU KOKAINOWEGO
    Zależność typu kokainowego jest ściśle związana z obniżonym poziomem dopaminy w ośrodkowym układzie nerwowym. U osób uzależnionych od kokainy, (********) podnosi poziom dopaminy i redukuje pragnienie zażywania kokainy. Generalnie, (*******) wzmaga odpowiedź mózgu na stymulację pożywieniem, wykazując specyficzne działanie w strukturze ciała migdałowatego, wyspy oraz bocznej kory okołooczodołowej, co koreluje ze zmniejszonym apetytem
    ***

    Kto zgadnie o jaka substancje chodzi?

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka

    Edytowany przez Diegoo, 13 czerwiec 2018 - 19:43 .

    • 0

    #14
    Kostropaty

    Kostropaty

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40

    o witaminę A %) w niektórych kręgach znaną jako witamina F  % %)

     

     

     

    pewnie o Cholinę , która bywa w przedtreningówkach często gęsto.


    Edytowany przez Kostropaty, 15 czerwiec 2018 - 08:18 .

    • 0

    #15
    Arthass

    Arthass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 803 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    o witaminę A %) w niektórych kręgach znaną jako witamina F  % %)

     

     

     

    pewnie o Cholinę , która bywa w przedtreningówkach często gęsto.


    Nie, skopiuj sobie kawałek tekstu do wyszukiwarki aka basic google searching. Wynik: cytykolina.


    • 1

    #16
    Diegoo

    Diegoo

      Myslenie innych nie moze miec wplywu tego co robisz.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4291 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Nie, skopiuj sobie kawałek tekstu do wyszukiwarki aka basic google searching. Wynik: cytykolina.

    Dokladnie.tez zeby ktos zacytował cos to tez bym wpisał fragment do googla, prosta droga do wiedzy xd.

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #17
    wojennysplit

    wojennysplit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Nie wiem może jakiś spalacz tłuszczu kupić nie drogi.
    • 0

    #18
    Arthass

    Arthass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 803 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie wiem może jakiś spalacz tłuszczu kupić nie drogi.


    Suplementy fat-burnerowe nie zredukują wagi w przypadku nadmiaru podaży kalorycznej. Fat-burnery wspomagają procesy spalania tkanki tłuszczowej, ale w przypadku tych legalnych ( i radzę się tych trzymać, jeśli nie chcemy poważnie zaszkodzić zdrowiu ) efekty są nieznaczne i widoczne głównie w połączeniu z dietą oraz ćwiczeniami. Nawet ten polecany ALA to tylko kosmetyka. Zresztą, ALA ma inne, istotniejsze korzyści niż samo wspomaganie spalania tłuszczu. Błonnik - teoretycznie może zapchać, może kupić różne makarony 0kcal na bazie wyizolowanych błonników np. konjac + jakieś sosy 0kcal, jeśli już nie można powstrzymać się od jedzenia.


    • 0

    #19
    wojennysplit

    wojennysplit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    A gdzie są jakieś poradniki jak samemu ułożyć plan tabata z użyciem sztangi i sztangielek


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko