Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki posiłek przedtreningowy przed porannym treningiem?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
f9torres

f9torres

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 60
    witam, takie pytanie mam. Na silownie chodze rano i posilek przedtreningowy jest zarazem sniadaniem, a na sniadanie zawsze jem jajka z pieczywem razowym. czy taki posilek jest ok? glownie chodzi mi o tluszcz w jajkach ktorego powinno nie byc w okolicach treningu.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    andro`

    andro`

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1647 postów
    • Płeć:b/d
    Zjedz normalnie śniadanie i za parę min możesz dać ww+kurczaka+warzywa.
    • 1

    #3
    f9torres

    f9torres

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 60
    tylko gdzie ja to zmieszcze?:P
    • 0

    #4
    ExFighter

    ExFighter

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4448 postów
  • Wiek: 47
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ;-)
    Jeżeli Twój I posiłek jest zarazem posiłkiem przed treningiem (z uwagi na porę dnia) to powinien to być pełnowartościowy posiłek złożony z węglowodanów i białka. Tłuszczy w porach około treningowych powinniśmy unikać.
    • 0

    #5
    andro`

    andro`

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1647 postów
    • Płeć:b/d
    Masz trening zaraz po śniadaniu ? ,jeśli tak to zrób sobie sadzone+ww.
    • 0

    #6
    f9torres

    f9torres

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 60
    a sadzone nie ma tluszczy?;>
    • 0

    #7
    Kamil07

    Kamil07

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1231 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:obecnie Wawa
    • Staż [mies.]: 18

    Masz trening zaraz po śniadaniu ? ,jeśli tak to zrób sobie sadzone+ww.


    Zjedz normalnie śniadanie i za parę min możesz dać ww+kurczaka+warzywa.

    :klaps:

    A jaki masz posiłek przedtreningowy normalnie w swojej diecie? Żadna filozofia, dajesz ryż/kasze/makaron+chude mięso/chudą rybę i BEZ TŁUSZCZY.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko