Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
orbea

orbea

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 41 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 24

Proszę o podanie łatwych przepisów na posiłki które można zjeść w pracy na przerwie. Danie oczywiście musi być bogate w węglowodany i białko!


  • -1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lMAGO

lMAGO

    Oligarcha

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27743 postów
  • Płeć:Mężczyzna

rybka z pieczywem ;)


  • 0

#3
KiedyśBędęDuży

KiedyśBędęDuży

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1196 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Kurak+ryż zapakowany w hermetyczne pudełko i ogień. 


    • 0

    #4
    gabiel

    gabiel

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 333 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieliczka

    http://www.kfd.pl/zb...cy-216910.html/ - Jest już taki temat.


    • 0

    #5
    brostyle

    brostyle

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 531 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 42
    Omlet ;)
    • 0

    #6
    Syz92

    Syz92

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    Chleb razowy + twaróg to najszybsza opcja 

    Lepsza ale wolniejsza to kurczak + ryż 


    • 0

    #7
    Kaiji

    Kaiji

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 420 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 16

    Na przerwie?

    A WPC ze zmielonymi płatkami owsianymi np.

     

    Generalnie dużo rzeczy możesz upchnąć w szejkerze.


    • 0

    #8
    Syz92

    Syz92

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    WPC to jednak najgorsza opcja , lepszy jest kurczak.


    • 0

    #9
    Kaiji

    Kaiji

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 420 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 16

    WPC to jednak najgorsza opcja , lepszy jest kurczak.

     

    A niby dlaczego zawsze musi być najlepsza opcja?

    Przerwa w pracy to przerwa w pracy, nie jest to posiłek przed/po treningowy.

    Równie dobrze można sobie jakieś ciastka białkowo-węglowodanowe upiec ( są na forum przepisy ) i będzie git.

     

    Na KFD zdecydowanie za dużo osób, uważa się za prosów, czy wciska innym porady dla prosów.

    Trochę umiaru.

    :loler:


    Edytowany przez Kaiji, 14 sierpień 2013 - 17:22 .

    • 0

    #10
    orbea

    orbea

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    No kupiłem własnie 2kg bialka KFD wiec bede cos wymyslal z nim do tego musli wszystko zalane jogurtem naturalnym ;)


    • 0

    #11
    Syz92

    Syz92

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    Np. dlatego że zawsze warto wybrac najlepsza opcje zeby jak najbardziej ułatwić organizmowi regeneracje , ja nie wyobrażam sobie na przerwie wpc z platkami i potem jeszcze 4h pracy (bo pewnie mniej wiecej tyle ma po przerwie) 


    • 0

    #12
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Na forum masz dział z przepisami.


    • 0

    #13
    Kaiji

    Kaiji

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 420 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 16

    Np. dlatego że zawsze warto wybrac najlepsza opcje zeby jak najbardziej ułatwić organizmowi regeneracje , ja nie wyobrażam sobie na przerwie wpc z platkami i potem jeszcze 4h pracy (bo pewnie mniej wiecej tyle ma po przerwie) 

     

    A o IF słyszał?

    Jakoś ludzie na czczo dają rade.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko