Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki plan treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ivnid

Ivnid

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Witam,
    Mam 15 lat i od dwóch miesięcy chodzę na siłownie, niestety tylko 2 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o plan jest on dosyć skromny, bo próbuję ćwiczyć wdł. kolegi mojego ojca. Pokazał mi ćwiczenia przystosowane dla mnie i tak ćwiczę. Po dwóch miesiącach widzę drobniutkie efekty ale chciałbym prosić o napisanie idealnego planu przystosowanego do mnie. Byłbym bardzo wdzięczny.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rothar

    Rothar

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1094 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 60+
    Nawet zawodowcom ciezko jest ulozyc idealny pod siebie plan.

    Poczytaj o treningu Full Body Workout, w podwieszonych
    • 1

    #3
    Ivnid

    Ivnid

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Dzięki za pomoc. Przeczytałem i spróbuję ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko