Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki plan treningowy połączony z bieganiem?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kolczan9494

Kolczan9494

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: 12

    Chciałbym spróbować coś innego Posiadam , Atlas , poręcze , drążek do podciągania , ławkę , hantle 100 kg obciażenia i gryfy 3 proste , Interesuje mnie jakiś pierwszy plan połączony z bieganiem na

    rzeźba . Jakby ktoś coś poradził byłbym bardzo wdzięczny :) Chodzi mi o jakiś wstępny plan pasowałoby mi Poniedziałek , Środa , Piątek
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    rafalirl

    rafalirl

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 552 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tralee (Irlandia), Skierniewice
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Plan ukladasz normalnie, a bieganie mozesz spokojnie robic

     

    Tutaj masz przykladowe treningi:

    http://www.kfd.pl/pr...gow-57418.html/

     

    Tutaj masz rozne systemy treningowe:
    http://www.kfd.pl/sy...owe-13926.html/


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko