Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki plan treningowy po splicie - na masę

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_973454 , lut 15 2014 17:56 ( 5 odpowiedzi na ten temat )
trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_973454
Napisany 15 luty 2014 - 17:56

uzytkownik_973454

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 255 postów

Siem, chcę zmienić trening od przyszłego tygodnia ze spiltu na "coś"... co polecacie sprawdzonego przez samych siebie? Podwieszone już patrzyłem, tylko nie wiem na co się zdecydować,

 

Cel:masa

Staż: 5 miesięcy, przerwa 4 miesiące, i na bieżąco teraz 5 miesięcy

Mogę ćwiczyć maksymalnie 4 razy w tygodniu


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_425122
Napisany 15 luty 2014 - 18:00

uzytkownik_425122

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1829 postów

a jakim treningiem ćwiczyłeś dotychczas?


  • 0

#3
uzytkownik_973454
Napisany 15 luty 2014 - 18:02

uzytkownik_973454

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 255 postów

a jakim treningiem ćwiczyłeś dotychczas?

spilt


  • 0

#4
uzytkownik_523210
Napisany 15 luty 2014 - 18:11

uzytkownik_523210

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2855 postów

ja od siebie polecam fbw.


  • 0

#5
uzytkownik_127699
Napisany 15 luty 2014 - 18:13

uzytkownik_127699

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 717 postów

P&P fajny polecam


  • 0

#6
uzytkownik_600442
Napisany 15 luty 2014 - 20:01

uzytkownik_600442

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów

Wszystkie treningi które są na zasadzie trenowanie częściej parti niż raz w tygodniu.


  • 0
Wróć do Trening dla początkujących


  1. KFD.PL
  2. → Trening dla początkujących