Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki Plan :)

- - - - - jaki plan

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Misiek38

Misiek38

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Witam :)

    Zaczynam przygodę z siłownią i chciałbym się dowiedzieć jak szybko przybrać trochę masy najlepiej na odżywkach naturalnych np. jajka, ogólnie nabiał itd :)
    Bardzo bym prosił o napisanie mi planu przez bardziej doświadczonych ludzi :)

    Dodam jeszcze że chodzę na siłownię od 3 miesięcy i rezultaty są bardzo dobre :)


    Z Góry THX i PzD


    Za niedługo dodam zdjęcie z moim lekkim wyglądem :) Oczywiście proszę o oceny :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Woodzu

    Woodzu

      Imprezowicz

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11132 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Widze, ze ogólnorozwojówke masz za sobą
    Teraz zacznij trening masowy tematy podwieszone :
    http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=8
    I ułóż sobie diete ale to juz inny dzial.

    p.s. te dane w profilu to prawdziwe ?
    • 0

    #3
    Misiek38

    Misiek38

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Tak te dane co w profilu są prawdziwe :)

    Fotka :)
    Dodany obrazek

    Doradźcie mi coś żebym mógł sobie zrobić ładną klatkę bo ta nie jest za ciekawa :) Z Góry THX i PzD :D

    Edytowany przez Misiek38, 09 czerwiec 2007 - 23:02 .

    • 0

    #4
    Woodzu

    Woodzu

      Imprezowicz

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11132 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    uloz diete (ja na twoim miejscu zrobil bym diete redukcyjna) lecz decyzja nalezy do ciebie
    dodaj areoby 3-4 razy w tygodniu naczczo.
    Zapraszam do dzialu dieta :w00t:
    • 0

    #5
    Misiek38

    Misiek38

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    No spoko spoko tylko po prostu chodziło mi o plan żeby ktoś mi napisał :)
    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.kfd.pl/in...topic=10485&hl=
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko