Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki plan ????? :/

- - - - - jaki plan

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
karol_magnum

karol_magnum

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelfa
    • Staż [mies.]: 14
    Po konsultacji z innymi użytkownikami forum wyszło na to że mój plan treningowy to Shit :/. Proszę o podrzucenie mi jakiegoś planu na masę na 4 dni tyg PN, WT< CZW, Pt z uwzględnieniem wszystkich partii mięśni. Dziękuje z góry i Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kamil_hunter

    kamil_hunter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 89 postów
    • Staż [mies.]: 3
    W podwieszonych masz dobre, sprawdzone plany. Wybierz sobie sam taki jaki Ci odpowiada. Ewentualnie zmodyfikuj według własnych potrzeb i daj do sprawdzenia.
    • 0

    #3
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    Proszę o podrzucenie mi jakiegoś planu na masę na 4 dni tyg PN, WT< CZW, Pt z uwzględnieniem wszystkich partii mięśni.

    jesli jestes poczatkujacy, na start polecam ogólnorozwojowke.
    jesli nie zobacz to:
    http://www.kfd.pl/in...showtopic=13926
    http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=8

    powodzenia.
    • 0

    #4
    Formel

    Formel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 525 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pakernia
    • Staż [mies.]: 42
    ogolnorozwojowka! poczytaj sobie na forum albo wyszukiwarka!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko